питание для похудения

Статьи → 6 лучших ингредиентов для смузи

Смузи - это замечательный напиток для замены перекуса,  потому что они прекрасно насыщает, вкусный и освежающий! К сожалению, не все ингредиенты смузи одинаково полезны ,если вы решили распрощаться с парой – другой килограмм.  Некоторые из них более калорийные, чем други

0

0

Статьи → Являются ли фрукты друзьями диеты?

Если вы обходите стороной десерты из фруктов, вы определенно делаете вашей талии услугу. Фрукты имеет массу преимуществ для здоровья – они богаты фитохимическими элементами, антиоксидантами, найденные в них растительные пигменты, как полагают, помогают предотвратить б

0

1

Статьи → 5-дневный план питания для похудения

Хотите похудеть, но ненавидите диеты? Не морите себя голодом! Представленный план питания на 5 дней поможет упорядочить ваш режим питания, что не только позитивно скажется на вашем состоянии здоровья, но также поможет похудеть. Наслаждайтесь здоровой пищей и достигайте п

0

0

Статьи → Лучшие специи для сжигания жира

Специи делаю больше, чем просто придают повседневным блюдам вкус и аромат. Они очень хорошо могут помочь вам в достижении ваших целей в потери веса. Хотя практически все специи могут помочь вам потерять несколько килограмм, особая группа специй может помочь опустить стр

0

2

Статьи → 9 изменений в питании для похудения

Выберите не жирный майонез

Замена вашего обычного майонеза на менее жирный поможет вам значительно сократить потребление калорий. Светлый майонез уменьшает калорий в столовой ложке на 35%, и общего жира от 3 до 4 граммов на порцию. Переход от 90 калорий в

0

0

Статьи → 5 вкусных рецептов коктейлей после тренировки

Протеиновый коктейль после тренировки является отличным способом, чтобы получить все необходимые питательные вещества для питания тела и восполнить потерянную жидкость после интенсивной тренировки! А если вы ищите каких-то новых сочетаний и вкусов, то вот пять рецепто

0

0

Статьи → Как победить тягу к сладкому

Не всем легко контролировать свою тягу к сладкому, и в некоторые дни это сделать совершенно просто, а в другие просто не возможно остановиться. Все ваши усилия в тренажерном зале тают на глазах когда вы вместо полезного ужина съедаете пирожное с кремом или плитку шоколад

0

1

Статьи → Топ 6 диетических продуктов

Вы хотите перейти на здоровое питание и начать свою программу потери веса? Есть определенные продукты, которые могут помочь вам сделать это. И это не продукты, которые стоят дорого или трудно найти. С одной быстрой поездки в продуктовый магазин, вы можете купить все, что н

0

0

Статьи → 10 полезных перекусов перед тренировкой

Очень часто трудно определиться с перекусом перед тренировкой, ведь тренировка может быть в разное время дня, необходимо получить энергию для занятий, но не чувствовать себя тяжелой и чрезмерно сытой. Что же выбрать? Вот где стоит подумать хорошенько, что ваш организм по

0

0

Полезные статьи → Продукты с калорийностью ниже 100 кал

Контроль за размером и калорийностью порций может быть одним из самых сложных аспектов поддержания здоровой диеты. Чтобы помочь обуздать излишества, вот 50-питательные продуктов и их правильный размер порций. Эти продукты дадут чувство сытости и не будет слишком калорий

0

0