новости

СтатьиПреимущества употребления в пищу яиц

Преимущества употребления в пищу яиц

В настоящее время наблюдается рост развития хронических заболеваний, поэтому многие ученые серьезно относят к роли диеты и питания в общем здоровье.

Несколько исследований, представленных на конференции Йельского университета (США), детально изучало роль потребле


0
Отзывы: 00

Статьи5 способов сжечь калории без физических упражнений

5 способов сжечь калории без физических упражнений

Сколько калорий вы можете сжечь, внеся в ваш образ жизни всего лишь небольшие изменения? Ответ может вас удивить. Оказывается, что самые простые действия которые вы выполняете в течении дня, помогут вам сжечь лишние калории.

Если вы хотите, чтобы сжечь калории без физ


1
Отзывы: 00

СтатьиТаблица калорийности продуктов

Таблица калорийности продуктов

Таблица калорийности продуктов поможет правильно их распределять. Организация рационального питания – основная составляющая здорового способа жизни. Существует множество методик питания, следуя которым, организм получает только полезные продукты в строго определе


0
Отзывы: 00

СтатьиИндекс массы тела и процент жира

Индекс массы тела и процент жира

Для того чтобы научиться определять индекс массы тела, для начала давайте разберемся, что это такое. Индекс массы тела (ИМТ) – это величина, позволяющая выяснить отношение массы тела к его росту, что дает возможность определить, соответствует ли масса вашего тела норме ил


0
Отзывы: 00

СтатьиОздоровительная гимнастика: ключ к вашей красоте

Оздоровительная гимнастика: ключ к вашей красоте

Оздоровительная гимнастика должна включать в себя пять основных элементов для хорошего здоровья. Убедитесь, что ваш режим включает аэробные упражнения, силовой фитнес, растяжку, основные упражнения и тренировку равновесия.

Являетесь ли вы новичком, делающим первы


0
Отзывы: 00

СтатьиМанго помогает в борьбе с лишним весом

Манго помогает в борьбе с лишним весом

Положительное влияние на здоровье манго были недавно изучены и представлены исследователями из Федерации американских обществ экспериментальной биологии (FASEB). Они обнаружили, что манго обладает свойствами, которые может помочь в регулировании уровня сахара в крови у


0
Отзывы: 00

СтатьиНужен ли атлетический пояс при поднятии свободных весов

Нужен ли атлетический пояс при поднятии свободных весов

Начинающие спортсмены сталкиваются с таким вопросом: нужен ли им атлетический пояс или нет? Такая полезная вещь сможет помочь вам улучшить производительность и защитить позвоночник от повреждений. Такой пояс можно одевать, если вы выполняете упражнения, где вам не нужн


0
Отзывы: 00

СтатьиКогда лучше выполнять аэробную тренировку

Когда лучше выполнять аэробную тренировку

Вы уже купили абонемент в тренажерный зал, получили первоначальный инструктаж фитнес инструктора, но перед вами встает вопрос: когда же выполнять аэробную тренировку – до или после силовой части программы? Выполняете ли вы силовую тренировку до или после аэробной трени


0
Отзывы: 00

СтатьиПищевые жиры: знать, что лучше выбрать

Пищевые жиры: знать, что лучше выбрать

Несколько видов жиров одновременно могут находится в одном продукте, и одни виды жиров более полезные, чем другие. Вам не нужно полностью устранить все жиры из своего ежедневного рациона. Некоторые жиры очень полезны для вашего здоровья. Выбирайте здоровые (полезные) ти


0
Отзывы: 00

СтатьиВода: Сколько нужно пить каждый день?

Вода: Сколько нужно пить каждый день?

Вода необходима для хорошего самочувствия, но потребность зависит от человека. Сколько воды нужно пить каждый день? На этот простой вопрос нет простого ответа. Исследования давали различные рекомендации на протяжении многих лет, но на самом деле, потребности в воде зав


0
Отзывы: 00

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru