новости

Статьи → 6 способов мотивировать себя на фитнес

Ежедневная физическая активность очень важная в процессе похудения, но у нас находится куча причин, чтобы не выполнять ее. Хотите получить советы, как мотивировать себя для работы в тренажерном зале? Эти простые советы помогут вам настроиться на правильное настроение,

0

0

Статьи → 7 вариантов тренировки на открытом воздухе

Чтобы летом у вас всегда было хорошее настроение, а ваша фигура становилась еще лучше, проведите время активно. Тренировки на открытом воздухе спасут вас от рутины и вы не будете скучать! Привлеките к таким занятиям своих друзей, и вы увидите оптимальные результаты и пол

0

0

Статьи → Сделайте тело своей мечты

До отпуска остается совсем чуть-чуть, а у вас еще есть несколько лишних килограмм? Но не волнуйтесь, мы предлагаем вам посмотреть список самых простых советов, способных преобразить вашу фигуру к началу пляжного сезона.

1. Кардио тренировки

Конечно, об этом всегда

0

1

Статьи → Простые упражнения для подтянутых ягодиц

Красивые и подтянутые ягодицы можно получить, выполняя простые упражнения. Даже если матушка природа вас и не наделила приятными округлостями, вы все равно можете достигнуть своей цели, просто выполняйте предложенные ниже упражнения 3-4 раза в неделю и будьте красивыми! <

0

0

Статьи → Как уменьшить жировые отложения

Сокращение жира в организме может быть сложной задачей, но есть способы сделать похудение более простым и эффективным. .Люди часто задают вопрос, как им убрать жир, нарастить мышечную массу и выглядеть лучше. Это диета, физические упражнения или комбинации того и другого

0

0

Статьи → 7 питательных веществ для похудения

Знаете ли вы, что существуют определенные питательные вещества, которые могут помочь вам потерять вес? Эти питательные вещества могут реально изменить химию вашего тела, так что вы сжигаете больше калорий. Это сладкий сон, сидящего на диете и все это возможно без каких-ли

0

0

Статьи → Худей правильно!

Лето не за горами, поэтому стоит больше времени уделять своему внешнему виду. А следовательно, пришла пора сделать ревизию в холодильнике и запастись продуктами, способствующие процессу похудения.

1. Молоко

Молоко очень ценный продукт, так как в нем много воды, бе

0

0

Статьи → Как оставаться в форме во время отпуска

Лето, море и солнце – соблазнительное сочетание! Но так просто набрать лишние килограммы! А если вы долго шли к упругим ягодицам и плоскому животику, то вам тем более нужно подумать, чем заняться в отпуске, чтобы не поправиться. Наши простые советы помогут вам справиться с

0

0

Статьи → 9 способов выбрать правильную диету

Чтобы сбросить лишний вес, совершенно не обязательно садиться на строгие диеты и мучаться от голода. Внесите свое питание всего лишь несколько изменений и вы сразу заметите изменения. Начните с малого и попробуйте испытать не себе наши простые советы.

1. Перед едой…

0

0

Статьи → 7 способов придерживаться здорового питания

Итак, вы начинаете с понедельника есть только здоровую пищу, но уже к середине недели, тебе так трудно придерживаться здоровой диеты, что конфеты в кондитерской просто зовут тебя! Почему же так тянет на запретные продукты? Почему так тяжело убрать быстрые углеводы, сахар

0

0