кардио

СтатьиКак повысить выносливость

Как повысить выносливость

Что такое сердечно-сосудистая выносливость и почему это важно? Сердечно-сосудистая выносливость является способностью организма переносить стресс и преодолевать сложные тренировки в течение длительного периода. Для повышения силы и выносливости, нужно иметь сильные


0
Отзывы: 00

СтатьиКак быстро потерять 5 кг

Как быстро потерять 5 кг

Если у вас намечается  большое событие или пляжный отдых на носу и вы пытаетесь придумать, как потерять лишние килограммы в последнюю минуту, то эти советы вам как раз пригодятся.

Мы все знаем, что успех в процессе похудения на 80 процентов зависит от того, что и как мы


0
Отзывы: 22

Статьи7 простых способов сжигать калории дома

7 простых способов сжигать калории дома

Очень часто мы используем различные отговорки, когда дело доходит до похода в тренажерный зал, то это слишком дорого, то нет столько свободного времени, но есть много способ потратить достаточное количество калорий и без походов в тренажерный зал. Ниже представлены семь


0
Отзывы: 00

СтатьиТоп 5 советов для лучшей кардио тренировки

Топ 5 советов для лучшей кардио тренировки

Сердечно-сосудистые тренировки являются одной из наиболее важных тренировок в процессе похудения, да и вообще для осуществления обычной деятельности.  Вы никогда не можете получить желаемой цели только с силовыми тренировками, так как кардио тренировки необходимы, что


0
Отзывы: 00

ФитнесНужна ли разминка перед бегом?

Нужна ли разминка перед бегом?

Разминка перед бегом – это важная составляющая кардиотренировки. Правильная разминка не только помогает избежать травмы, но и благоприятно влияет на вашу тренировку в целом.


0
Отзывы: 00

СтатьиЛучшие кардио тренировки в домашних условиях

Лучшие кардио тренировки в домашних условиях

Фитнес в домашних условиях является привлекательным вариантом для тех, кто решил не только сэкономить деньги, но и время. Реальная проблема заключается в том, как создать эффективные домашние тренировки, когда у вас нет ни места, ни оборудования.

Тут необходим творче


0
Отзывы: 00

Copyright © 2020 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru