здоровье

Статьи9 видов боли, которые нельзя игнорировать атлету

9 видов боли, которые нельзя игнорировать атлету

9 видов боли, которые нельзя игнорировать атлету – это перечь серьезных сигналов к адекватной оценки ситуации. Большинство из нас приходят в зал готовыми к определенным болевым ощущениям. Мы считаем, что усиленные тренировки непременно должны закончиться болями в мышца


0
Отзывы: 00

СтатьиСкрытые результаты занятий бодибилдингом

Скрытые результаты занятий бодибилдингом

Обычно результаты занятий бодибилдингом на поверхности: увеличение мышечной массы, повышение силовых показателей, выносливости. Одним словом, всё то, что можно увидеть, в крайнем случае, измерить и потрогать. Как показывает практика, большинство спортсменов, если и дост


0
Отзывы: 00

СтатьиАсимметрия мышц и способы ее устранения

Асимметрия мышц и способы ее устранения

Асимметрия мышц – одна из хронических проблем начинающих спортсменов. Природа проблемы очень проста: у 90% людей есть ярко выраженная рабочая рука (левая или правая). Эта рука всегда сильнее, значит может поднять больше веса или сделать больше повторов. Люди, одинаково хор


0
Отзывы: 00

СтатьиВлияние алкоголя на мышцы

Влияние алкоголя на мышцы

Влияние алкоголя на мышцы однозначно негативно. Этот факт давно и однозначно подтвердили спортивные медики и физиологи. Вот почему профессиональным спортсменам либо полностью запрещают употребление алкоголя, либо разрешают очень малые дозы напитков небольшой крепост


0
Отзывы: 00

СтатьиСудороги в бодибилдинге - причины и способы борьбы

Судороги в бодибилдинге - причины и способы борьбы

Судороги в бодибилдинге встречаются достаточно часто. Особенно им подвержены начинающие спортсмены, не умеющие дозировать нагрузку или не прислушивающиеся к советам тренера или более опытного товарища.

С медицинской точки зрения судорога – это самопроизвольное с


0
Отзывы: 00

СтатьиТочечная редукция жира, невозможно - возможно

Точечная редукция жира, невозможно - возможно

Точечная редукция жира (точечный липолиз) – термин, означающих локальное (точечное) сжигание жира, у простых людей вызывает неподдельный интерес. Действительно, очень немногие страдают повсеместным ожирением. Подавляющему большинству людей, особенно женщинам, хочется


0
Отзывы: 00

СтатьиУпражнения для позвоночника

Упражнения для позвоночника

Многих из нас хотя бы раз в жизни преследовала боль в позвоночнике. Отсутствие проблем с позвоночником и спинным мозгом – это залог здоровья всего организма человека.

Упражнения для позвоночника – это один из способов убрать болезненные ощущения в этой области и сн


0
Отзывы: 00

СтатьиПочти все о травмах суставов

Почти все о травмах суставов

Мы расскажем вам почти все о травмах суставов, стараясь изложить информацию максимально доступным способом. Начнем с самого определения суставов. Суставы – это подвижное соединение частей нашего скелета. Обычно они защищены специальной синовиальной оболочкой и сустав


0
Отзывы: 00

СтатьиО пользе плаванья для атлета

О пользе плаванья для атлета

О пользе плаванья для атлета давно известно среди профессиональных тренеров и физиотерапевтов. Не даром в большинстве восстановительных или тренировочных методик вода обязательно присутствует.

Начнем с того, что усиленная плавательная тренировка отнимает бешенн


0
Отзывы: 00

СтатьиПробиотики: применение и противопоказания

Пробиотики: применение и противопоказания

Пробиотики – говоря простым языком, это компоненты, которые призваны заселить кишечники полезной микрофлорой. Вся проблема в том, что с точки зрения здорового человека у него в кишечнике должны жить порядка килограмма отличных помощниках. Речь идет о бактериях, которые


0
Отзывы: 00

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru