здоровый образ жизни

СтатьиПольза и вред детских силовых тренировок

Польза и вред детских силовых тренировок

Тренировки с использованием силовых упражнений полезны не только для взрослых, но и для детей. Между тем, следует внести некоторые коррективы в специфику силовых тренировок, если они предназначаются для развития детского организма.

Силовые упражнения, но не тяжела


0
Отзывы: 00

СтатьиКакой вид йоги выбрать?

Какой вид йоги выбрать?

Йога не принадлежит к активным занятия спорта, это скорее, мировоззрение, способ достижения гармонии души, тела, духа и разума. Йога имеет много разных направлений, о которые мы сейчас рассмотрим. Отдайте предпочтение тому виду, который будет вам подходить по состоянию здоровья и темпераменту. Не бойтесь экспериментировать и практиковать новые виды йоги, потому что только так, вы сможете определить что вам больше нравиться и на чем необходимо остановиться.


0
Отзывы: 00

СтатьиПольза спорта

Польза спорта

Движение – это жизнь! Хочешь жить – двигайся! И действительно, на протяжении многих лет люди занимаются спортом, осознавая всю пользу физической активности. Существует очень много преимуществ от занятий спортом. Перечислим основные из них:


0
Отзывы: 00

Статьи7 признаков того, что пора худеть

7 признаков того, что пора худеть

Если девушка в ларьке с пончиками знает ваш заказ наизусть, вы не можете вспомнить, когда последний раз были в тренажерном зале, то вам пора задуматься о похудении. Если вы хотите быть не только привлекательной девушкой, но еще и здоровой, то вам точно пора менять образ жиз


0
Отзывы: 00

МотивацияПочему нужно заниматься спортом

Почему нужно заниматься спортом

По уверению современных врачей, физические нагрузки являются залогом крепкого здоровья. Солидарны с врачами и популярные журналы, в которых есть детальная информация о том, что спорт благотворно воздействует на организм человека.


1
Отзывы: 11

Мотивация10 причин заняться спортом

10 причин заняться спортом

Движение — это жизнь. Малоподвижный образ жизни человека приводит человека к ухудшению его здоровья: повышается давление, пропадает аппетит, кости становятся хрупкими и ломкими, слабеют мышцы, наступает быстрая утомляемость, плохое настроение, нередко наступает период депрессии.

В давние времена люди постоянно двигались: защищали свою территорию, охотились за пищей, обустраивали свои жилища и танцевали, устраивали состязания и выполняли много физической работы и все это требовало хорошей физической подготовки.


0
Отзывы: 33

ФитнесКонтрастный душ: польза и вред

Контрастный душ: польза и вред

Ни для кого не секрет, что контрастный душ благоприятно влияет на состояние организма, но далеко не все имеют правильное представление о том, как его применять и о противопоказаниях.

Конечно, контрастный душ повышает иммунные свойства организма, благоприятно влияет на состояние нервной системы. За счет температурных перепадов вы получаете не только заряд бодрости, но также организовываете тренинг сосудов, повышается тонус. Но надо учитывать, что на первых порах при данной процедуре вы можете испытывать дискомфорт.


0
Отзывы: 00

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru