здоровый образ жизни

Статьи6 способов естественно ускорить метаболизм

6 способов естественно ускорить метаболизм

Все мы слышали и не раз, что метаболизм это скорость, с которой наш организм сжигает калории и преобразует топливо в энергию, а также влияет на то, насколько легко мы сможем расстаться с лишними килограммами. Метаболизм может быть быстрым или медленным и это зависит не тол


0
Отзывы: 00

СтатьиОшибки девушек желающих стать фитоняшками

Ошибки девушек желающих стать фитоняшками

Сейчас стало популярным не просто быть худой и стройной, а иметь фигуру как у фитнесс-модели: стройное тело и развитую мускулатуру.


0
Отзывы: 11

Статьи12 простых советов для поддержания отличной формы

12 простых советов для поддержания отличной формы

Вы считаете потерю веса большим достижение, это несомненно так, но еще большая работа вас ждет впереди, ведь достигнутый результат необходимо удержать. На этом этапе вы столкнетесь с новой проблемой, ведь вам нужно поддерживать здоровый образ жизни, позволяющий сохранят


0
Отзывы: 00

СтатьиСекретное оружие потери веса

Секретное оружие потери веса

Если вы пытаетесь похудеть, то ваш первый инстинкт должен искать пути, чтобы сжечь калории наиболее эффективно. Кардио и силовые тренировки, и, конечно, здоровая низкокалорийная диета являются очевидными способами сжечь калории и терять вес, но то, что вы можете не знать,


0
Отзывы: 00

Статьи10 фитнес советов для новичков

10 фитнес советов для новичков

Глядя в зеркало, вы мечтаете создать тело своей мечты? Эти быстрые фитнес советы предназначены для тех, кто еще только новичок в мире здоровья и фитнеса. Они содержат некоторые из наиболее важных, эффективных и вдохновляющих фитнес-советов, и они помогут вам в достижении


0
Отзывы: 00

Статьи7 способов уменьшить жировые отложения

7 способов уменьшить жировые отложения

Избавиться от жира может показаться нелегкой задачей, но есть способы, чтобы сделать это проще и эффективнее. Многие девушки ищут ответ на вопрос: как убрать жировые отложения и подтянуть мышцы? Что лучше – сидеть на диете, или заниматься спортом, или сочетать все сразу? Д


0
Отзывы: 00

Статьи7 видов тренировок дом

7 видов тренировок дом

Не всегда получается посещать тренажерный зал и модные фитнес клубы, но это совершенно не значит, что вы не можете организовать тренировки дома. Вполне можно организовать хороший тренировочный процесс и вне фитнес клубов. Вот несколько идей, которые помогут вам сжечь не


-1
Отзывы: 00

СтатьиФитнес для мужчин

Фитнес для мужчин

Сложившиеся стереотипы мешают людям видеть реальную картину происходящего. Например, существует стереотип, что фитнес создан специально для женщин. Мужчинам же отводят роль «качков» в тренажерных залах. Однако мифы необходимо развенчивать, что мы сегодня и попытаемся


0
Отзывы: 00

СтатьиБудет ли увеличиваться вес, если бросить спорт?

Будет ли увеличиваться вес, если бросить спорт?

Некоторые люди с осторожностью относятся к занятиям по бодибилдингу и видят в них много «подводных камней». Так, бытует мнение, что после прекращения интенсивных тренировок спортсмен расположен к резкому набору веса. Часто звучат предостережения о том, что как только сп


0
Отзывы: 00

СтатьиВлияет ли умственное утомление на эффективность тренировки в зале?

Влияет ли умственное утомление на эффективность тренировки в зале?

Влияет ли умственное утомление на эффективность тренировки в зале? Конечно, влияет! Особенно это могут на себе прочувствовать работники офиса, управленческий персонал и другие категории работников, не связанные с напряженным физическим трудом. После тяжелого нервного


0
Отзывы: 00

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru