здоровое питание

СтатьиРецепты полезного завтрака на основе овсянки

Рецепты полезного завтрака на основе овсянки

Овсянка фантастический, здоровый способ начать свой день. Но через некоторое время, вкус ее может надоесть и что же тогда делать? Нужно всего лишь немного фантазии и ваша простая овсянка превратиться в новое, вкусное блюдо. Предложенные девять здоровых вариантов овсянки


0
Отзывы: 00

СтатьиЧто есть перед тренировкой?

Что есть перед тренировкой?

Если вы собрались идти на тренировку, но обнаружили, что голодны, не нужно терпеть голод, можно немного перекусить, чтоб увеличить отдачу от своих тренировок. Но большое значение имеет, что именно вы будете есть перед тренировкой. Что же это должно быть?

Закуски перед


0
Отзывы: 00

Статьи9 простых советов от диетологов

9 простых советов от диетологов

Девять простых советов от диетологов помогут вам на пути здорового образа жизни и их очень легко воплотить в жизнь. Не нужно все сразу менять, если вам это тяжело, постепенно переводите свой рацион на более здоровые продукты. Вот, что можно изменить в вашем рационе.


0
Отзывы: 00

СтатьиЗдоровые закуски, такие же сладкие, как конфеты

Здоровые закуски, такие же сладкие, как конфеты

Оказывается, что шоколад не только имеет восхитительный вкус, исследования показывают, что он также несет и пользу для организма. Мало того, что потребление шоколада борется с низким кровяным давлением и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, но последние исслед


0
Отзывы: 00

Статьи5 диет мифов, которые делают вас толстой

5 диет мифов, которые делают вас толстой

У всех нас есть способы, к которым мы прибегаем, когда хотим похудеть. Правда? Многие советы мы находим в женских журналах, или из бесед с подругами. Но все ли «здоровые советы» так полезны? Если вы пытаетесь похудеть, а не получаете ожидаемые результаты, внимательно посмот


0
Отзывы: 00

СтатьиСекреты, помогающие удерживать вес в течение всей жизни

Секреты, помогающие удерживать вес в течение всей жизни

Фрукты на завтрак

Возьмите себе за правило употреблять фрукты в первой половине дня, предпочтительно по утрам на завтрак. Помимо того, что фрукты являются источником витаминов и минералов, они способны утолить тягу к сладкому, которая возникает в течение дня. Благ


0
Отзывы: 00

СтатьиЗачем нужны жиры?

Зачем нужны жиры?

Чтобы каждый день мы могли выполнять свои повседневные обязанности, да и вообще, дышать и ходить, нашему организму необходима энергия. Вся энергия черпается из еды и питья, которые поступают в наш организм. Как мы знаем, все питательные вещества можно разделить на три гру


0
Отзывы: 00

СтатьиУглеводы – их значение в тренировочном процессе

Углеводы – их значение в тренировочном процессе

Для всех жизненных процессов, протекающих в наших организмах, для наших повседневных дел, для тренировок нам необходима энергия. Вся энергия поступает к нам извне вместе с пищей и питьем, и как известно, все питательные вещества можно разбить на три класса – белки, жиры и


0
Отзывы: 00

СтатьиСпортивное питание

Спортивное питание

Спортивное питание не должны быть сложным. Если вы не хотите вдаваться в подробности и изучать нюансы спортивного питания, но все-таки хотите получить максимум от диеты и фитнес-программы, следующие рекомендации для вас.

1. Употребляйте сбалансированную диету каждый


0
Отзывы: 00

СтатьиПлан снижения веса

План снижения веса

Если вы чувствуете, что ваша мотивация идет на убыль, не бойтесь - это случается происходит! Но из этой ситуации есть выход! Есть идеальный план, чтобы быть мотивированной и вернуться на правильный путь, и тогда вы получите желаемый результат.

Как это работа


0
Отзывы: 00

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru