здоровое питание

Статьи5 вкусных рецептов коктейлей после тренировки

5 вкусных рецептов коктейлей после тренировки

Протеиновый коктейль после тренировки является отличным способом, чтобы получить все необходимые питательные вещества для питания тела и восполнить потерянную жидкость после интенсивной тренировки! А если вы ищите каких-то новых сочетаний и вкусов, то вот пять рецепто


0
Отзывы: 00

СтатьиУдивительная польза для здоровья кураги

Удивительная польза для здоровья кураги

Абрикосы известны своим ярким цветом, темно-желтой оранжевой, сочной мякотью и большим количеством питательных веществ. Помимо того, что это отличный источник антиоксидантов и витаминов, абрикосы улучшают зрение и тонус кожи. Не стоит пренебрегать этим фруктом, ведь он


0
Отзывы: 00

СтатьиКак победить тягу к сладкому

Как победить тягу к сладкому

Не всем легко контролировать свою тягу к сладкому, и в некоторые дни это сделать совершенно просто, а в другие просто не возможно остановиться. Все ваши усилия в тренажерном зале тают на глазах когда вы вместо полезного ужина съедаете пирожное с кремом или плитку шоколад


0
Отзывы: 11

Полезные статьиКак простые изменения помогут сжигать больше жира

Как простые изменения помогут сжигать больше жира

Вы можете увеличить вашу потерю веса и сжигать больше калорий, а также придерживаться здорового плана питания в течение дня без особых усилий путем введения некоторых простых ежедневных ритуалов.

1. Кофе

Один из лучших способов, чтобы сжечь больше


0
Отзывы: 00

СтатьиБанановые смузи для похудения

Банановые смузи для похудения

Завтрак - первый прием пищи за день, поэтому он должен быть здоровым и вкусным. Ведь если вы хотите быть здоровой и иметь красивую фигуру вы не можете позволить себе пропускать завтрак. Чтобы не надоедала одна и та же здоровая еда на завтрак старайтесь все время искать нов


0
Отзывы: 00

Статьи10 здоровых белковых продуктов

10 здоровых белковых продуктов

Белок является важным питательным веществом, ведь мы должны оставаться здоровыми, энергичными, и стройными. Дефицит белка приводит к потере волос, потери жидкости и электролитов, мышечной атрофии, анемии, проблем с печенью, психическим расстройствам и некоторым другим с


0
Отзывы: 00

Статьи10 полезных перекусов перед тренировкой

10 полезных перекусов перед тренировкой

Очень часто трудно определиться с перекусом перед тренировкой, ведь тренировка может быть в разное время дня, необходимо получить энергию для занятий, но не чувствовать себя тяжелой и чрезмерно сытой. Что же выбрать? Вот где стоит подумать хорошенько, что ваш организм по


0
Отзывы: 00

СтатьиТоп-5 диетических блюд к праздничному столу

Топ-5 диетических блюд к праздничному столу

Существует некий стереотип о вредности всех праздничных блюд и угощений. Но ведь не всегда застолье с родными должно означать нарушение или срыв с диеты. Поэтому не зря в последнее время всё чаще появляется тенденция готовить на праздники что-то лёгкое, диетическое


0
Отзывы: 00

Полезные статьиПродукты с калорийностью ниже 100 кал

Продукты с калорийностью ниже 100 кал

Контроль за размером и калорийностью порций может быть одним из самых сложных аспектов поддержания здоровой диеты. Чтобы помочь обуздать излишества, вот 50-питательные продуктов и их правильный размер порций. Эти продукты дадут чувство сытости и не будет слишком калорий


0
Отзывы: 00

Статьи9 продуктов, необходимых для похудения

9 продуктов, необходимых для похудения

Семена чиа

Эти семена не сразу стали популярными, но со временем они плотно вошли в наше повседневное меню. И сегодня эти семена лучше всего известны как супер питание, и по хорошей причине. Просто 2 столовые ложки этих семян имеют почти 10 граммов клетча


0
Отзывы: 00

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru