бодибилдинг

СтатьиВ бой идут одни старики

В бой идут одни старики

Свершилось! Состоялись давно уже ожидаемые соревнования, заводилой и главным тамадой которых был ловелас от бодибилдинга Шон Рей и которые можно было бы причислить к рангу исторических!


0
Отзывы: 33

СтатьиТоп-7 советов для приобретения мышечной массы

Топ-7 советов для  приобретения мышечной массы

1. Полноценно питайтесь

Один из способов обрести мышечную массу и силу — это хорошо питаться разрешенными вам продуктами, примерно в объеме 3-4 грамма белка и 4-5 грамм углеводов на килограмм массы тела. Употребляйте качественные жиры такие как масла (оливковое, льняное, арахисовое).


1
Отзывы: 22

СтатьиКак нарастить плечи. Упражнения

Как нарастить плечи. Упражнения

Как нарастить плечи? Упражнения для этого могут быть самыми простыми или сложными: главное в этом случае - результат. А результатом должны стать широкие красивые плечи – гордость каждого мужчины. Когда женщина говорит, что ей хочется опереться о мужское плечо, она имеет в виду не набор костей и шкуры, а широкие мускулистые плечи.


0
Отзывы: 00

СтатьиЧемпионат по бодибилдингу среди мужчин в Мумбаи

Чемпионат по бодибилдингу среди мужчин в Мумбаи

Прошедший с 3 по 6 ноября 2011 года организованный федирацией IFBB в городе Мумбаи (Индия) 65-й Чемпионат мира по бодибилдингу среди мужчин любителей показал, что расстановка мировых сил в бодибилдинге может меняться.

Из представителей постсоветского пространства на эти


0
Отзывы: 11

СтатьиУпражнения, от выполнения которых лучше воздержаться

Упражнения, от выполнения которых лучше воздержаться

Упражнения, от выполнения которых лучше воздержаться, есть в каждом тренировочном процессе. Сама система тренировок построена на том, чтобы нарастить объем мышц за наименьшее время и с наименьшим отрицательным воздействием на организм. Все знают, что именно им необходимо делать, но очень малое количество бодибилдеров знают те упражнения, которые не рекомендуются или просто вредны.


0
Отзывы: 00

СтатьиКак накачать мышцы дома

Как накачать мышцы дома

Как накачать мышцы дома? Этим вопросом интересуется поразительное количество людей. Дело в том, что очень немногие могут себе позволить хороший тренажерный зал и специалиста-тренера. У кого-то просто не хватает денег, у кого-то - времени, кто-то не хочет ездить


0
Отзывы: 00

СтатьиЧто такое пампинг?

Что такое пампинг?

Что такое пампинг? – зачастую спрашивают любители потягать тяжести. Они от кого-то слышали это слово, но в чем дело не разобрались. Так вот, пампинг происходит от англ. pumping – накачка. Современное определение пампинг звучит как «индивидуальное ощущение распирания и уплотнения мышц после выполнения физических упражнений, проделываемых с частыми многократными повторениями однообразного движения».


0
Отзывы: 11

СтатьиОтличия бодибилдинга от пауэрлифтинга

Отличия бодибилдинга от пауэрлифтинга

Бодибилдинг и пауэрлифтинг являются родственными видами спорта. Довольно часто вчерашний «лифтер» уже сегодня является бодибилдером, а бодибилдер сменяет свой вид спорта переходя в пауэрлифтинг.


0
Отзывы: 00

СтатьиSacramento men's under 212 and pro bikini grand prix

Sacramento men's under 212 and pro bikini grand prix

5 ноября в Сакраменто вместе с выступлениями в категории бикини, которые были скорее укращением главного события и о которых мы уже писали, прошли соревнования среди мужчин в категории бодибилдинг under 202 lb (до 91,7 кг).

Как и в бикини, здесь произошло выступление одного


0
Отзывы: 00

СтатьиSacramento Pro Bikini Grand Prix 2011

Sacramento Pro Bikini Grand Prix 2011

5 ноября 2011 года в Сакраменто прошли соревнования Pro Bikini Grand Prix.

Что касается первого места, то ничего неожиданного не произошло и золото получила та, кто уже немного даже привык получать высшие награды. Мы говорим конечно же об Аманде Латоне (Amanda Latona).


0
Отзывы: 11

Похожие статьи

Copyright © 2020 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru