Похудение

Статьи10 причин почему у тебя нет пресса

10 причин почему у тебя нет пресса

Вы уже давно тренируетесь и прикладываете максимум усилий, чтобы иметь плоский живот и похвастаться упругим прессом, но результата пока не видно. Давайте разберемся почему у вас возникли сложности. Вот 10 причин, которые объяснят ваши неудачи.


0
Отзывы: 00

СтатьиКак выбрать шведскую стенку?

Как выбрать шведскую стенку?

Здоровье и привлекательность каждого человека зависит от его физической активности. Занятия спортом позволяют избавиться от повышенной утомляемости и держать себя в тонусе, повышают иммунитет, стабилизируют эмоциональное состояние и улучшают настроение.


0
Отзывы: 11

СтатьиСекретное оружие потери веса

Секретное оружие потери веса

Если вы пытаетесь похудеть, то ваш первый инстинкт должен искать пути, чтобы сжечь калории наиболее эффективно. Кардио и силовые тренировки, и, конечно, здоровая низкокалорийная диета являются очевидными способами сжечь калории и терять вес, но то, что вы можете не знать,


0
Отзывы: 00

Статьи9 вещей, которые не следует делать когда вы хотите похудеть

9 вещей, которые не следует делать когда вы хотите похудеть

Вы начинаете думать, что вы не можете похудеть? Чувствуете, как все ваши усилия сидеть на диетах имеют  неприятные последствия и приводят к увеличению веса? Если вы хотите потерять лишние килограммы, то вам нужно знать общие ошибки потери веса, мешающие вам получить желае


0
Отзывы: 00

СтатьиСекреты, помогающие удерживать вес в течение всей жизни

Секреты, помогающие удерживать вес в течение всей жизни

Фрукты на завтрак

Возьмите себе за правило употреблять фрукты в первой половине дня, предпочтительно по утрам на завтрак. Помимо того, что фрукты являются источником витаминов и минералов, они способны утолить тягу к сладкому, которая возникает в течение дня. Благ


0
Отзывы: 00

Статьи15 советов как оставаться мотивированным

15 советов как оставаться мотивированным

1. Создать плейлист для тренировок. Музыка – это топливо для тренировки. Слушая любимые песни, вы будете меньше отвлекаться, у вас отличное настроение и ваш организм будет двигаться в ритме!


0
Отзывы: 00

СтатьиТренировки во время праздников

Тренировки во время праздников

Не позволяйте своей мечте остаться нереализованной из-за праздников, ведь когда вы пребываете в форме на праздниках, это будет стимулировать вас на новые достижения.

Праздники всегда коварным образом отбрасывают нас назад от заветной мечты. Встреча со старыми друзь


0
Отзывы: 00

СтатьиПочему не получается похудеть

Почему не получается похудеть

Хотите знать причины, почему  вы не теряете жир на животе? Вы делаете упражнения регулярно и правильно питаетесь, но вы все еще не можете потерять жира в области живота и боков. У вас не получается вырваться вперед, сдвинуться с мертвой точки. Первое, что нужно сделать, это


0
Отзывы: 00

Статьи9 способов, как похудеть с помощью ходьбы

9 способов, как похудеть с помощью ходьбы

Желание похудеть и стать лучше – это хорошее желание, потому для достижения цели можно использовать все методы, а если эти методы еще и приятными будут, то почему не начать меняться уже сегодня? Таким простым и приятным методом может быть ходьба, так она на равнее с диетой


0
Отзывы: 00

СтатьиПочему не получается похудеть

Почему не получается похудеть

Физические упражнения для потери веса очень важны, как и сбалансированная диета. Чтобы сжечь достаточное количество калорий придется попотеть, иначе не достигнуть ощутимого отвеса. В самом деле, тренировки, которые наиболее эффективны для потери веса, являются самыми с


0
Отзывы: 00

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Спите для того, чтобы похудеть.

В процессе сна расходуется 46 калорий в час, поэтому желательно ночью отдыхать как можно дольше, где-то около восьми часов, и за ночь вы истратите 368 калорий! Сон очень важен для для хорошего самочу...
next

Copyright © 2018 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru