Похудение

Статьи12 способов оставаться стройной

12 способов оставаться стройной

Не так просто соблюдать диету и придерживаться правильного питания, когда вы только на начале пути. Особенно когда кругом столько соблазнов и так и хочется попробовать пару кусочков запретного. Вот простые советы, которые уберегут вас от потребления лишних калорий, пере


0
Отзывы: 00

СтатьиТренировки, которые лучше всего сжигают калории

Тренировки, которые лучше всего сжигают калории

Несомненно, физическая активность положительно сказывается на нашем здоровье и на внешнем виде. Но все ли тренировки сжигают одинаковое количество калорий? Какие тренировки лучше всего выбрать? Эти и другие вопросы очень часто задают себе новички, когда хотят за максим


0
Отзывы: 00

СтатьиТоп-7 полезных привычек при соблюдении диеты

Топ-7 полезных привычек при соблюдении диеты

В последнее время появилось множество различных систем питания для похудения. При таком многообразии диет худеющему определиться с выбором не так уж и просто. Но, несмотря на тип диетического рациона, существуют несколько по несколько полезных правил, выполнение которых ускорить эффект избавления от лишнего веса.


0
Отзывы: 00

СтатьиКак потратить 300 калорий за 30 минут

Как потратить 300 калорий за 30 минут

Если вы пытаетесь похудеть и задумываетесь, как потратить больше калорий во врем кардио тренировки, то есть определенные методы, способные увеличить результативность упражнений. Отложите журнал, выключите телевизор, уберите полотенце с вашего дисплея и перестаньте смо


0
Отзывы: 00

СтатьиТушку на просушку

Тушку на просушку

Теряем 1 килограмм в неделю. Сушка – это максимальная потеря жировых масс, при максимальном сохранении мышечных объемов. Чем чаще мы подвергаем наше тело сушке, тем быстрее замедляется обмен веществ, и сжигание жира происходит медленнее. Исходя из этого, терять жировые


0
Отзывы: 00

СтатьиКак не сорваться с диеты

Как не сорваться с диеты

Опять вы обещаете себе похудеть, но срываетесь с очередной диеты, не в силах выдержать хотя бы неделю диетического рациона. И вес продолжает расти и расти. Что же с этим делать?! Ситуация кажется вам безнадёжной и чтобы утешить себя вы снова подходите к холодильнику.


0
Отзывы: 11

СтатьиЧто нужно для безопасного похудения

Что нужно для безопасного похудения

Спортсмены, бодибилдеры, поклонники фитнеса одной из главных проблем считают эффективное удаление излишков жира в организме. В норме он нужен всем, однако образуя «жировое депо» про запас, тело может откладывать ненужные клетки в любом, казалось бы, непредсказуемом мест


0
Отзывы: 00

СтатьиЧто заставляет людей покупать беговые дорожки?

Что заставляет людей покупать беговые дорожки?

Беговая дорожка – это один из самых популярных тренажеров на планете Земля. Он пользуется спросом у богатых и бедных, покупается молодыми и старыми, используется как мужчинами, так и женщинами. Словом – его хотят все. В связи, с чем возникает вопрос – в чем же сек


0
Отзывы: 22

СтатьиСтранные советы для похудения, которые работают

Странные советы для похудения, которые работают

Многие факторы влияют на потенциал потери веса человека. Чтобы похудеть, вам нужно тратить больше калорий, чем вы потребляете. И для большинства людей, потеря веса не является строго черной и белой. Есть серые области, которые ингибируют их от достижения своих целей потер


0
Отзывы: 00

СтатьиКак найти время для занятий спортом?

Как найти время для занятий спортом?

Сумасшедший ритм современной жизни совершенно не оставляет времени на поддержание физической формы. Если придерживаться нескольких правил, вы сможете выделить несколько часов в день на занятия спортом. Главное захотеть этого.


0
Отзывы: 00

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:

Худеть без негативных последствий для здоровья можно не более чем на 1 кг в неделю. Иногда, в начале похудения можно избавится и от большего количества веса. Но, потом, на протяжении всего времени ...
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru