Похудение

Статьи → 12 способов оставаться стройной

Не так просто соблюдать диету и придерживаться правильного питания, когда вы только на начале пути. Особенно когда кругом столько соблазнов и так и хочется попробовать пару кусочков запретного. Вот простые советы, которые уберегут вас от потребления лишних калорий, пере

Теги: правильное питание, здоровое похудение

Статьи → Тренировки, которые лучше всего сжигают калории

Несомненно, физическая активность положительно сказывается на нашем здоровье и на внешнем виде. Но все ли тренировки сжигают одинаковое количество калорий? Какие тренировки лучше всего выбрать? Эти и другие вопросы очень часто задают себе новички, когда хотят за максим

Теги: тренировка для похудения, быстрое похудение

Статьи → Топ-7 полезных привычек при соблюдении диеты

В последнее время появилось множество различных систем питания для похудения. При таком многообразии диет худеющему определиться с выбором не так уж и просто. Но, несмотря на тип диетического рациона, существуют несколько по несколько полезных правил, выполнение которых ускорить эффект избавления от лишнего веса.

Теги: избавление от лишнего веса

Статьи → Как потратить 300 калорий за 30 минут

Если вы пытаетесь похудеть и задумываетесь, как потратить больше калорий во врем кардио тренировки, то есть определенные методы, способные увеличить результативность упражнений. Отложите журнал, выключите телевизор, уберите полотенце с вашего дисплея и перестаньте смо

Теги: похудение, тренировки для похудения

Статьи → Тушку на просушку

Теряем 1 килограмм в неделю. Сушка – это максимальная потеря жировых масс, при максимальном сохранении мышечных объемов. Чем чаще мы подвергаем наше тело сушке, тем быстрее замедляется обмен веществ, и сжигание жира происходит медленнее. Исходя из этого, терять жировые

Теги:

Статьи → Как не сорваться с диеты

Опять вы обещаете себе похудеть, но срываетесь с очередной диеты, не в силах выдержать хотя бы неделю диетического рациона. И вес продолжает расти и расти. Что же с этим делать?! Ситуация кажется вам безнадёжной и чтобы утешить себя вы снова подходите к холодильнику.

Теги: избавление от лишнего веса

Статьи → Что нужно для безопасного похудения

Спортсмены, бодибилдеры, поклонники фитнеса одной из главных проблем считают эффективное удаление излишков жира в организме. В норме он нужен всем, однако образуя «жировое депо» про запас, тело может откладывать ненужные клетки в любом, казалось бы, непредсказуемом мест

Теги:

Статьи → Что заставляет людей покупать беговые дорожки?

Беговая дорожка – это один из самых популярных тренажеров на планете Земля. Он пользуется спросом у богатых и бедных, покупается молодыми и старыми, используется как мужчинами, так и женщинами. Словом – его хотят все. В связи, с чем возникает вопрос – в чем же сек

Теги:

Статьи → Странные советы для похудения, которые работают

Многие факторы влияют на потенциал потери веса человека. Чтобы похудеть, вам нужно тратить больше калорий, чем вы потребляете. И для большинства людей, потеря веса не является строго черной и белой. Есть серые области, которые ингибируют их от достижения своих целей потер

Теги: быстрое похудение, питание для похудение

Статьи → Как найти время для занятий спортом?

Сумасшедший ритм современной жизни совершенно не оставляет времени на поддержание физической формы. Если придерживаться нескольких правил, вы сможете выделить несколько часов в день на занятия спортом. Главное захотеть этого.

Теги: