Похудение

СтатьиМожет йога поможет мне похудеть?

Может йога поможет мне похудеть?

В общем, физическая активность лучше для предотвращения увеличения веса, чем для поощрения потери веса, и, кажется, это относится и к йоге.

Большинство видов йоги не имеют такого же уровня сжигания калорий, как аэробные упражнения. Считайте, что человек, который веси


0
Отзывы: 00

СтатьиОливковое масло в борьбе с лишними калориями

Оливковое масло в борьбе с лишними калориями

Обезжиренные продукты приобретают все большую популярность. Все больше и больше людей выбирают "легкие" продукты в попытке сбросить вес, или, по крайней мере, в надежде, что они не будут получать лишние килограммы. Но являются ли эти продукты эффективными или нет, это воп


0
Отзывы: 00

СтатьиСоветы по приготовлению правильной пищи

Советы по приготовлению правильной пищи

Как сократить потребление жиров и количество потребляемых калорий? Для этого вам необходимо самим готовить пищу, а как это сделать правильно мы вам расскажем.

Приготавливая еду дома, вы контролируете тип ингредиентов, размер порции каждого приема пищи. Но даже дома


0
Отзывы: 00

СтатьиТипичные ошибки размера порции еды

Типичные ошибки размера порции еды

Придерживаясь диеты и здорового питания, вы полностью уверены, что поступаете правильно, но если вы не видите уменьшение жирового запаса, то скорее всего вы переедаете некоторые продукты питания. Почти каждый человек, который придерживается диеты, ошибается, оценивая р


0
Отзывы: 00

СтатьиНеобходимо ли рассчитывать углеводы, чтобы похудеть?

Необходимо ли рассчитывать углеводы,  чтобы похудеть?

5 Преимущества подсчета углеводов.

Сидящие на диете часто путаются, должны ли они считать углеводы или считать калории, чтобы похудеть. Конечно, нет недостатка споров в медицинских и фитнес-сообществах о преимуществах ограничения углеводов в сравнении с преимущест


0
Отзывы: 00

СтатьиЭксперты по питанию предлагают 24 прекрасных идеи для потери веса

Эксперты по питанию предлагают 24 прекрасных идеи для потери веса

Очень многие хотят похудеть, но это нужно делать правильно, тогда вы сможете увидеть результат и уже не остановитесь на половине пути.

Вот 24 совета для похудения, которых рекомендуют придерживаться известные диетологи.

1. Установите реалистичные планы по потери


0
Отзывы: 11

СтатьиПодсчет калорий и запреты

Подсчет калорий и запреты

Если посчитать калории для потери веса, вы, наверное, знаете, что точность является ключом к успеху. Подсчет калорий может занять много времени, но для большинства людей это лучший способ похудеть. Используйте эти табу и правила поведения, чтобы убедиться, что вы точно зн


1
Отзывы: 00

Статьи10 вещей, которые нужно перестать делать, если вы хотите похудеть

10 вещей, которые нужно перестать делать, если вы хотите похудеть

Вы начинаете думать, что вы не можете потерять вес? Чувствуется ли, что все ваши усилия, диеты приводят к неприятным последствиям и к увеличению веса ? Если вы хотите начать терять килограммы, узнайте, какие существуют распространенные ошибки, мешающие вам получать резул


0
Отзывы: 00

СтатьиЛучшие советы для похудения

Лучшие советы для похудения

Упражнения и диета - советы для занятых людей.

Не хватает времени соблюдать диету? Люди, которые заняты, часто говорят, что нехватка времени является причиной того, что они не могут похудеть. В течении дня они не могут найти несколько дополнительных часов в день, чтоб


0
Отзывы: 11

СтатьиТоп-10 способов как избавиться от лишнего веса без голодовки

Топ-10 способов как избавиться от лишнего веса без голодовки

Представляем вашему вниманию 10 простых способов, которые помогут вам избавится от лишнего веса без диет и голодовок. Известно, что хороший внешний вид обусловлен существенными инвестициями. Но, для того что бы иметь красивую и стройную фигуру необходимо не так уже и много.


0
Отзывы: 00

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Займитесь прессом.

В течение дня мышцы пресса остаются без движения, поэтому пока вы сидите за столом или стоите в очереди можно выполнять упражнение, благодаря которому напрягаются мышцы пресса. Втяните живот к поз...
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru