Имбирь для похудения

Имбирь для похудения

Всемирная организация здравоохранения отмечает интересную тенденцию относительно самого распространённого нынче заболевания, что уже назвали «эпидемией 21-го века» – ожирения, которому потенциально подвержен каждый житель планеты в любом возрасте. Так, согласно статистике, тучных людей в возрасте от 12-ти до 60-ти лет больше в западной части света (США, Канада, Мексика, страны Южной Америки, Австралия, острова Океании, некоторые государства Европы), в то время как мудрые обитатели Востока, знающие меру за богатым столом из аппетитных и ароматных мясных, рыбных деликатесов, соблазнительных сладостей и экзотических фруктов.

Поэтому прогрессивно мыслящие, модные и стильные бизнес-леди Запада, где с каждым годом технологии упрощают приготовлением пищи, лишая её пользы для организма, всё чаще обращаются за уникальными рецептами естественной красоты на Восток, что восстанавливает физические и душевные силы в лоне природы, наслаждаясь её дарами. Недавно стал широко известен и научно доказан секрет идеальной фигуры («песочные часы») стройных восточных красавиц с пышными формами, который бережно хранит уже сотни веков скромный на внешность чудодейственный имбирь.

Имбирь (в переводе с санскрита – «универсальное лекарство») представляет собой жгучую пряность родом из Индии, что растёт и в Китае, которую восточные кулинары в сыром, сушёном, обжаренном или натёртом, молотом виде добавляют и в холодные закуски, и в горячие блюда, и в сытные гарниры, и в освежающие напитки, и в дивные сладости. Своеобразную терпкость и неповторимую остроту имбирю, что является основой китайской народной медицины, обеспечивают вещества гингерол и шогаол, которые усиливают кровообращение, стимулируют обмен веществ и энергии, нормализуют метаболизм, увеличивают выделение желудочного сока, улучшают аппетит. Вообще, имбирь, помимо мочегонных свойств, отличается болеутоляющими, антисептическими, противоспалительными, иммунноукрепляющими возможностями и омолаживающим эффектом.

Как кладезь ценных витаминов (группа В, А, С, и жизненно важных микроэлементов(калий, кальций, фосфор, цинк, железо, натрий, магний, имбирь рекомендуют при коликах в желудке, диарее, отравлениях, глистах (имбирь очищает кишечник от токсинов, выводит накопившуюся жидкость и соли), бронхиальной астме, бронхите, отёках почечного или сердечного происхождения, заболеваниях печени, простудах, вирусных инфекциях, головной боли, используя для ингаляций, растираний, массажа. Имбирем лечат даже бесплодие и импотенцию, стресс и депрессию. Посему имбирь – один из главных продуктов на кухне заботливой, предусмотрительной и мудрой хозяйки, что мечтает качественно, надолго, хотя и постепенно (без стресса для организма) похудеть.

Диетические свойства имбиря обоснованы и теоретически, и практически, поэтому и учёные, и народные целители, и их доверчивые и мечтающие о незаметной утрате нескольких килограммов за месяц без особых усилий поставили чай из имбиря на первую ступень рейтинга напитков для снижения массы тела. Соответственно, чтобы между основными приёмами пищи временно утолить чувство голода, стоит освежать организм тонизирующим имбирным чаем, лишённым калорийности.

Сегодня известно множество рецептов чая из сырого мелко нарезанного имбиря (либо заливают кипятком и настаивают в течение 2 часов из расчёта на 1 л воды – 2 столовые ложки зелья, либо кипятят в течение получаса) с добавлением лимона, мелиссы, брусники, чеснока, мяты, кардамона, мёда. Имбирный чай, который разрешено принимать до 2-х литров в сутки за полчаса до каждого приёма пищи, уже многие годы помогает голливудской кинодиве Деми Мур, несмотря на зрелый возраст и рождение троих прелестных дочерей, всегда и везде выглядеть стройно и сексуально, жизнерадостно и бодро.

Однако исцеляющий имбирь имеет и ряд противопоказаний. Например, имбирный чай нельзя пить людям, страдающим язвенной или мочекаменной болезнью, гипертонией, гепатитом, а также при повышенной температуре, аллергии, кровотечении – внутреннем и внешнем, беременности и грудном вскармливании. Также с особой осторожностью следует принимать имбирный чай в случае соблюдения жёстких диет, потому как имбирь обезвоживает организм.

Так что приятный на вкус и запах имбирь в умеренных дозах как в напитках, так и в гарнирах действительно полезен и эффективен в стремлении идеалу.

Марта




Теги:
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Выбирайте свежие фрукты

Они намного полезней, чем сушеные или консервированные. Если у вас нет возможности достать свежие фрукты, тогда выбирайте замороженные либо консервированные фрукты без добавления сахара....
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru