Дневник тренировок

Дневник тренировок

Дневник тренировок поможет отслеживать ваши успехи в занятиях. В любой момент Вы можете вернуться назад и пересмотреть результаты прошлых тренировок.

Необходимость ведения дневника тренировок дисциплинирует, а подтверждаемый цифрами результат мотивирует к дальнейшим занятиям.

Чтобы завести дневник тренировок необходимо:

Создать программу тренировок или выбрать уже существующую на сайте. Сделать это можно в разделе Программы тренировок.

Распечатать план тренировки и взяв его в зал заполнить поля для результатов..

Занести результаты в дневник тренировок.
Для этого зайти в свою страницу Достижения

Все :)

Наличие программы тренировок намного повысит эффективность занятий. А необходимость заполнения дневника тренировок не позволит отлынивать и лениться, даст стимул к росту результатов.

Тренировки



Теги: новости
0
Отзывы

Обычно дневник вел в бумажном виде, но в поледнее время завел акаунт в соцальной сети ru-sports.com и там начал уже заполнять дневник, так  на что сразу обратил внимание, что есть график в котором вносится динамика тренировок, что достаточно удобно пронаблюдать какие корективы нужно внести в тренировку.

0 | 28 октября 2014, 08:17
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Знаете ли вы что...
Козье молоко

в мире более распространено, чем коровье...
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru