Боевые искусства для женщин: что нужно знать

Среди женщин боевые искусства очень популярны. Некоторые представительницы слабого пола приходят в секцию ради любопытства, а некоторые – научиться себя защищать, избавиться от накопившейся негативной энергии и устроить свою личную жизнь.

Подходящими видами единоборств для женщин считаются – тайцзицюань и вин чун, где акцент делается не на физическом развитии, а на духовном. Тем, кто хочет подкорректировать и усовершенствовать свою фигуру подойдет бесконтактное карате, тхэквондо, айкидо. Чтобы научиться воздействовать на болевые точки стоит заняться японской борьбой – джиу-джитсу. В фитнес программах а – бокс или тай – бо, также можно встретить элементы боевых искусств.

Есть такое мнение, что единоборства делают женщин мужеподобными. Данное утверждение относиться только к силовым направлениям – дзюдо, борьбе и некоторым видам карате. Например, такие боевые искусства, как айкидо, вин чун, тхэквондо и тайцзицюань не сделают из женщины мужчину, даже при регулярных тренировках. Грамотный тренер никогда не заставит девушки отжиматься на кулаках. Разве её могут украсить разбитые руки? А вот упражнения на растяжку, гибкость и прыжки пойдут на пользу.

Некоторые виды единоборства не могут гарантировать 100% защиту от различных неприятностей, потому что из боевых искусств в свое время убрали болезненные приемы, чтобы на тренировках и соревнованиях меньше возникало травматизма. Это касается ударов по голове, в кадык, пах и глаза. Поэтому даже чемпионка может проиграть хулигану, оказавшись на улице.

Если вы хотите научиться постоять за себя, то лучше записаться в секцию, где учат самозащите на улице. Там вас обязательно научат действенным приемам. Или купить грушу здесь.

Считается, что лучше тренироваться с мужчиной. Это не совсем так. Конечно, женщина более эмоциональна, а мужчина сильнее и никогда не позволит в полную силу бороться с женщиной и травмировать её. Главное женское оружие в борьбе – это скорость, точность и гибкость.

0

nadya