Полезные статьи

Полезные статьиКак отучить себя от газированных сладких напитков

Как отучить себя от газированных сладких напитков

Кажется таким невинным употребление нескольких баночек сладких газированных напитков в неделю, но это все только оправдание для своих вредных привычек. Калории из содовой добавляются к калориям из пищи, которую вы употребляете и в итоге получаются совсем не радужные ци


0
Отзывы: 00

Полезные статьи4 причины почему мужчины худеют быстрее женщин

4 причины почему мужчины худеют быстрее женщин

Нет, это не миф, мужчины теряют вес быстрее, чем женщины, и это научно доказанный факт. Но как же это происходит? Какие же факторы мешают женщинам терять лишние килограммы быстрее, давайте поподробнее разберемся.

1. Пищевые предпочтения

По данным кли


0
Отзывы: 00

Полезные статьиВажность правильного питания в спорте

Важность правильного питания в спорте

Хорошее питание имеет важное значение, особенно среди профессиональных спортсменов и тех людей, которые постоянно тренируются. Любой вид спорта дает огромную нагрузку на организм. Требования любой физической активности не могут быть удовлетворены без правильного раци


0
Отзывы: 00

Полезные статьиПреимущества и недостатки яблочного уксуса

Преимущества и недостатки яблочного уксуса

Яблочный уксус является одним из видов уксуса, изготовленного из яблок. Он считается одним из самых здоровых видов уксуса, яблочный уксус загружает наш организм необходимыми питательными веществами и антиоксидантами. Яблочный уксус также используется для увеличения п


0
Отзывы: 00

Полезные статьи10 способов избежать распространенных ошибок в фитнесе

10 способов избежать распространенных ошибок в фитнесе

Мы все попадаем в разнообразные фитнес ловушки от части по незнанию, от части из-за своей лени. Вот список ошибок, которых в следующий раз следует избегать, чтобы добиться максимальных результатов.

1. Перетренированность

Слишком много упражнений и


0
Отзывы: 00

Полезные статьиСауна после фитнеса: плюсы и минусы

Сауна после фитнеса: плюсы и минусы

Сауна нередко используется с целью снижения веса и улучшения общего самочувствия. Но стоит ли совмещать занятия в тренажерном зале и посещение парной? Для того чтобы ответить на этот вопрос, ученые провели оценку состояния людей после занятий в спортивных залах, а также


0
Отзывы: 11

Полезные статьиКак потерять последние килограммы

Как потерять последние килограммы

Когда речь идет о потере веса, нет ничего столь же трудно, как потеря последних 2-5 кг. В начале, вы теряли жир быстро и без проблем, но в какой-то момент ваши результаты приходят в ступор. Почему? По сути, ваше тело привыкает к диете и тренировкам и получается, что гораздо слож


0
Отзывы: 00

Полезные статьиКак похудеть быстро

Как похудеть быстро

Если вы сжигаете больше 500 калорий, чем вы едите каждый день в течение недели, вы должны потерять около 0,5 – 1 кг. Но если вы хотите похудеть быстрее, вы должны будете меньше есть и больше заниматься физическими упражнениями.

Например, если вы сократите свой рацион до в 1


0
Отзывы: 11

Полезные статьиПольза индийских приправ для здоровья

Польза индийских приправ для здоровья

Ароматические травы и специи являются основой в большинстве индийских семей. Эти специи добавляют аромат, глубину и пользу для здоровья различных индийских блюд. Использовать индийские приправы можно не только готовя блюда их национальной кухни,  вы также можете включ


0
Отзывы: 00

Полезные статьиДетоксикация тела за 24 часа

Детоксикация тела за 24 часа

Даже самый здоровый из нас теряет бдительность в период новогодних праздников. Январская детоксикация является идеальным решением, чтобы направить свой организм в нужное русло, увеличить энергетические уровни, улучшить здоровье кожи и избавиться от надоедливых килогр


0
Отзывы: 00

Новые видеоуроки

Знаете ли вы что...
15 минут

за это время, прыгая со скакалкой, вы потратите такое же количество энергии как за 1 час занятия аэробикой....
next

Copyright © 2020 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru