Способы как быстро не кончить

Как долго не кончать во время секса: ответ на этот вопрос можно найти в данной статье. Многим мужчинам сложно поддерживать длительную эрекцию, в результате чего у них возникает неуверенность в себе и проблемы с партнером. Ниже приводятся советы, как увеличить продолжительность полового акта.

Как долго не кончать: причины проблемы и ее решение

Проблемы с поддержанием эрекции могут появиться у любого мужчины независимо от возраста. Стресс, ожирение и алкоголь являются одними из ключевых факторов, которые препятствуют хорошей эрекции. Если проблема сохраняется более двух недель, то рекомендуется обратиться к врачу для прохождения обследования.

Согласно социологическому опросу, проведенному среди мужчин и женщин, идеальная продолжительность сексуальных отношений должна составлять около 25 минут. Но в реальности половой акт большинства пар занимает около 6 минут.

Многие представители мужского пола настолько обеспокоены тем, как не кончить быстро и сексуально удовлетворить своего партнера, что это не позволяет им сосредоточиться при встрече. Это приводит к серьезным разочарованиям.

В результате они становятся жертвами шарлатанов, которые рассказывают о чудодейственных свойствах сомнительных препаратов. Если отсутствуют какие-либо заболевания, влияющие на физиологию полового члена, нет причин принимать какие-либо лекарства.

Факторы, позволяющие обеспечить качественный секс:

• Степень возбуждения. Необходимо разбудить страсть, для чего следует использовать ласку и воображение;
• Общение с партнером. Следует поговорить с партнером, что именно доставляет вам удовольствие;
• Спокойствие. Нужно расслабиться, избегать стресса и неуверенности в себе.

Ниже представлены еще несколько рекомендаций, которые помогут продлить эрекцию во время секса.

Способы быстро не кончать во время секса

Рекомендуется практиковать упражнения Кегеля. Они помогают укрепить область таза, контролировать эякуляцию и повысить качество оргазма. Упражнения тренируют лобково-копчиковую мышцу, находящуюся между задним проходом и мошонкой. Данная мышца обеспечивает стабильную эрекцию и мощное семяизвержение.

Порядок выполнения упражнения:

• необходимо лечь на пол или на кровать, согнув ноги и расположив руки вдоль тела;
• затем производится сжимание мышц таза на 3 секунды;
• потом нужно расслабить мышцы на 3 секунды.

Повторять упражнение следует минимум 20 раз. При сжатии мышц выполняется вдох, а при расслаблении – выдох.

Мастурбация является еще одним способом быстро не кончать, так как позволяет научиться контролировать процесс эякуляции. В процессе мастурбации следует сконцентрироваться на собственных ощущениях. Когда вы почувствуете близость эякуляции, нужно расслабиться и прекратить мастурбировать. Со временем можно научиться оттягивать момент семяизвержения.

Имеется еще один эффективный способ продления полового акта. Во время секса при появлении ощущения приближающегося оргазма нужно остановиться и поменять позицию. При этом необходимо сокращать лобково-копчиковую мышцу в течение 5 секунд. В результате желание кончить пропадет, после чего можно продолжать заниматься сексом.

0

nadya