Что надо знать о растяжении связок коленного сустава?

Что надо знать о растяжении связок коленного сустава?

Растяжение сухожилий – распространенное заболевание колена. В случае разрыва или растяжения связок человек ограничивается в мобильности. Данному недугу особо подвержены профессиональные спортсмены, испытывающие регулярные перегрузки. Но и обычные люди не застрахованы от травм коленного сухожилия. Можно получить травму, всего лишь неудачно оступившись или поскользнувшись.

Восстановительный период после растяжения не бывает быстрым – лечение обычно затяжное, порой его длительность доходит до 2-3 месяцев. Чем сильнее травмированы сухожилия, тем дольше придется носить медицинские наколенники. При этом начинать лечение следует уже при первых признаках заболевания. Обязателен очный визит к медицинскому специалисту, так как самолечение опасно!

Из-за чего происходит растяжение?

В большинстве случаев разрыв связок случается из-за неловких и резких движений, а также при подъеме тяжестей. В этом плане опасность представляют многие виды спорта: хоккей, волейбол, теннис и другие. К растяжению связок, как правило, приводит внезапная физическая нагрузка без надлежащей подготовки.

Как понять, что произошло растяжение?

Первый признак – сильная, но тупая боль. При этом затруднительно определить точный источник боли. При попытках двигать коленом, боль усиливается, может сопровождаться хрустом и щелчками. В наиболее тяжелых случаях может произойти кровоизлияние.

Первая помощь

Первым делом следует обездвижить пострадавшего, не допуская активных движений пострадавшей ногой с тем, чтобы избежать дальнейшего травмирования. Хорошо помогают холодные обертывания колена или прикладывание компрессов. Если боль не дает покоя, можно принять анальгетик. После чего следует вызывать врача.

Как лечить растяжение?

Самое главное – соблюдать постельный режим, никакой чрезмерной активности. Ни в коем случае нельзя при ходьбе опираться на больное колено, следует использовать трость. Припухлость быстро снимается прикладыванием холодных компрессов. Как правило, врач дополнительно назначает инъекции противовоспалительных лекарств (Диклофенак, Мовалис и другие). Возможно сочетание назначений врача с рецептами народной медицины. Хорошо помогают компрессы из картофеля, чеснока, белой глины или бузины.

Профилактика повреждений коленных связок

При ходьбе следует внимательно смотреть под ноги, а зимой стараться обходить скользкие места. При занятиях спортом и оздоровительной гимнастикой нельзя забывать про разминку. Регулярные, но умеренные по интенсивности физические упражнения укрепляют связки.




Теги:
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Знаете ли вы что...
70 % миллиардеров

считают, что хорошее материальное положение дает больше секса ...
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru