Здоровье

СтатьиСудороги в бодибилдинге - причины и способы борьбы

Судороги в бодибилдинге - причины и способы борьбы

Судороги в бодибилдинге встречаются достаточно часто. Особенно им подвержены начинающие спортсмены, не умеющие дозировать нагрузку или не прислушивающиеся к советам тренера или более опытного товарища.

С медицинской точки зрения судорога – это самопроизвольное с


0
Отзывы: 00

СтатьиТочечная редукция жира, невозможно - возможно

Точечная редукция жира, невозможно - возможно

Точечная редукция жира (точечный липолиз) – термин, означающих локальное (точечное) сжигание жира, у простых людей вызывает неподдельный интерес. Действительно, очень немногие страдают повсеместным ожирением. Подавляющему большинству людей, особенно женщинам, хочется


0
Отзывы: 00

СтатьиУпражнения для позвоночника

Упражнения для позвоночника

Многих из нас хотя бы раз в жизни преследовала боль в позвоночнике. Отсутствие проблем с позвоночником и спинным мозгом – это залог здоровья всего организма человека.

Упражнения для позвоночника – это один из способов убрать болезненные ощущения в этой области и сн


0
Отзывы: 00

СтатьиУтренняя зарядка – сложнейшая штука

Утренняя зарядка – сложнейшая штука

Утренняя зарядка – сложнейшая штука. Многие из нас с детства привыкли выполнять после пробуждения несколько простых упражнений, не задумываясь над элементарным вопросом: зачем? Известную долю скепсиса добавляет именно простота выполняемых движений. Давайте вместе отв


0
Отзывы: 00

СтатьиПольза и вред детских силовых тренировок

Польза и вред детских силовых тренировок

Тренировки с использованием силовых упражнений полезны не только для взрослых, но и для детей. Между тем, следует внести некоторые коррективы в специфику силовых тренировок, если они предназначаются для развития детского организма.

Силовые упражнения, но не тяжела


0
Отзывы: 00

СтатьиПочти все о травмах суставов

Почти все о травмах суставов

Мы расскажем вам почти все о травмах суставов, стараясь изложить информацию максимально доступным способом. Начнем с самого определения суставов. Суставы – это подвижное соединение частей нашего скелета. Обычно они защищены специальной синовиальной оболочкой и сустав


0
Отзывы: 00

СтатьиО пользе плаванья для атлета

О пользе плаванья для атлета

О пользе плаванья для атлета давно известно среди профессиональных тренеров и физиотерапевтов. Не даром в большинстве восстановительных или тренировочных методик вода обязательно присутствует.

Начнем с того, что усиленная плавательная тренировка отнимает бешенн


0
Отзывы: 00

СтатьиПробиотики: применение и противопоказания

Пробиотики: применение и противопоказания

Пробиотики – говоря простым языком, это компоненты, которые призваны заселить кишечники полезной микрофлорой. Вся проблема в том, что с точки зрения здорового человека у него в кишечнике должны жить порядка килограмма отличных помощниках. Речь идет о бактериях, которые


0
Отзывы: 00

СтатьиПребиотики. Пребиотики в продуктах

Пребиотики. Пребиотики в продуктах

Пребиотики в продуктах имеет огромное значение для нормального пищеварения. Давайте приведем банальный, хотя немного абстрактный, пример: сорвали яблоко. Оно совершенно здоровое, не порченное. Хотим сделать из него сок и помещаем в… обычную мясорубку. Часть сока мы полу


0
Отзывы: 00

СтатьиГоловная боль: причины и симптомы. Почему болит голова. Как избежать головной боли?

Головная боль: причины и симптомы. Почему болит голова. Как избежать головной боли?

Люди, хоть раз в жизни испытавшие, что такое головная боль, поймут друг друга без слов. Ее симптомы описать сложно, все они выражаются в одной фразе «когда свет белый не мил». Кто посчитает это преувеличением, у того голова ни разу не болела, но таких счастливчиков очень мал


0
Отзывы: 22

Новые видеоуроки

Знаете ли вы что...
Правильно выбирай количество повторений

Для развития мышечной выносливости необходимо делать не менее 15 повторений упражнения. Чтобы увеличить массу тела и силу практикуют 10-12 повторений, но эта методика не подходит для длительного перио...
next

Copyright © 2020 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru