Здоровье

Полезные статьи10 способов избежать распространенных ошибок в фитнесе

10 способов избежать распространенных ошибок в фитнесе

Мы все попадаем в разнообразные фитнес ловушки от части по незнанию, от части из-за своей лени. Вот список ошибок, которых в следующий раз следует избегать, чтобы добиться максимальных результатов.

1. Перетренированность

Слишком много упражнений и


0
Отзывы: 00

Полезные статьиСауна после фитнеса: плюсы и минусы

Сауна после фитнеса: плюсы и минусы

Сауна нередко используется с целью снижения веса и улучшения общего самочувствия. Но стоит ли совмещать занятия в тренажерном зале и посещение парной? Для того чтобы ответить на этот вопрос, ученые провели оценку состояния людей после занятий в спортивных залах, а также


0
Отзывы: 11

Полезные статьиКак потерять последние килограммы

Как потерять последние килограммы

Когда речь идет о потере веса, нет ничего столь же трудно, как потеря последних 2-5 кг. В начале, вы теряли жир быстро и без проблем, но в какой-то момент ваши результаты приходят в ступор. Почему? По сути, ваше тело привыкает к диете и тренировкам и получается, что гораздо слож


0
Отзывы: 00

Полезные статьиКак похудеть быстро

Как похудеть быстро

Если вы сжигаете больше 500 калорий, чем вы едите каждый день в течение недели, вы должны потерять около 0,5 – 1 кг. Но если вы хотите похудеть быстрее, вы должны будете меньше есть и больше заниматься физическими упражнениями.

Например, если вы сократите свой рацион до в 1


0
Отзывы: 11

Полезные статьиПольза индийских приправ для здоровья

Польза индийских приправ для здоровья

Ароматические травы и специи являются основой в большинстве индийских семей. Эти специи добавляют аромат, глубину и пользу для здоровья различных индийских блюд. Использовать индийские приправы можно не только готовя блюда их национальной кухни,  вы также можете включ


0
Отзывы: 00

Полезные статьиДетоксикация тела за 24 часа

Детоксикация тела за 24 часа

Даже самый здоровый из нас теряет бдительность в период новогодних праздников. Январская детоксикация является идеальным решением, чтобы направить свой организм в нужное русло, увеличить энергетические уровни, улучшить здоровье кожи и избавиться от надоедливых килогр


0
Отзывы: 00

Полезные статьи8 здоровых способов похудеть в новом году

8 здоровых способов похудеть в новом году

Новый Год это идеальное время, чтобы переосмыслить то, что вы едите. Еда необходима нашему организму для бесперебойной работы, но стоит ли загружать себя чем попало? Чтобы похудеть и получить результат быстрее не обязательно постоянно подсчитывать калории, просто следуй


0
Отзывы: 00

Полезные статьиКак простые изменения помогут сжигать больше жира

Как простые изменения помогут сжигать больше жира

Вы можете увеличить вашу потерю веса и сжигать больше калорий, а также придерживаться здорового плана питания в течение дня без особых усилий путем введения некоторых простых ежедневных ритуалов.

1. Кофе

Один из лучших способов, чтобы сжечь больше


0
Отзывы: 00

СтатьиБолезни плеча и их лечение в Израиле

Болезни плеча и их лечение в Израиле

Боль в любом месте нашего тела – это сигнал, требующий внимания: врачебного осмотра, диагностики и правильного лечения. В полной мере это относится и к плечевому суставу, болевой синдром в котором может служить как показателем проблем с суставом, так и свидетельствовать


0
Отзывы: 00

Полезные статьиБарьеры на пути к фитнесу: Преодоление общих вызовов

Барьеры на пути к фитнесу: Преодоление общих вызовов

Придерживаться здорового образа жизни и регулярно тренироваться не легко. В конце концов, есть много потенциальных помех - время, скука, травмы, отсутствие уверенности в себе. Но эти вопросы не должны стоять на вашем пути. Вот практические стратегии для преодоления общих


0
Отзывы: 00

Похожие статьи

Новые видеоуроки

Знаете ли вы что...
12 часов

именно столько времени необходимо для полного усвоения пищи...
next

Copyright © 2020 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru