Фитнес

ФитнесКак подтянуть грудь после родов

Как подтянуть грудь после родов

Как подтянуть грудь после родов интересуются множество женщин после родов и выкармливания ребенка, ведь тогда обвисает грудь и принимает некрасивую форму. Чтоб вернуть былую форму нужно ежедневно тренировать на мышцы груди. В случае, если у вас слабые руки и вы не можете на данный момент выполнять достаточное число повторений, то не спешите расстраиваться, поскольку все упражнения способствуют еще и укреплению мышц на руках.


0
Отзывы: 00

ФитнесКак качать пресс роликом

Как качать пресс роликом

Как качать пресс роликом расскажут наши специалисты. Всем людям, которые желают укрепить мышцы живота в течение короткого времени следует обратить свое внимание на упражнения с роликом.


-1
Отзывы: 00

ФитнесКосые мышцы живота - упражнения

Косые мышцы живота - упражнения

Многие люди в погоне за плоским животом забывают о тренировке косых мышц живота. А это является большой ошибкой, так как именно наружные и внутренние косые мышцы обеспечивают красивую талию. Накачать косые мышцы живота не сложно, просто следует заняться каким-то видом спорта либо начать посещать спортзал. Именно о том, как накачать косые мышцы живота мы вам расскажем в данной статье.


1
Отзывы: 00

ФитнесКалланетика - комплекс упражнений

Калланетика - комплекс упражнений

Комплекс упражнений калланетика представляет собой современное спортивное направление. Подавляющее большинство современных женщин находится в поиске способов улучшения собственного тела. Кто-то ложится под скальпель хирурга, кто-то сидит на диете, а кто-то отдает свое предпочтение активным физическим упражнениям. В данной статье мы расскажем вам о том, что являет собой комплекс упражнений калланетика.


0
Отзывы: 00

ФитнесФитнес в домашних условиях

Фитнес в домашних условиях

Фитнес в домашних условиях может позволить себе каждая женщина. Каждая женщина желает иметь идеальную фигуру, лучшим средством для достижения желаемого являются систематичные физические нагрузки. Выбор обширен: плаванье, аэробика, бодибилдинг, гимнастика, фит


1
Отзывы: 00

ФитнесУпражнения для увеличения груди

Упражнения для увеличения груди

Упражнения для увеличения груди способны помочь там, где природа приложила минимум усилий. Время не стоит на месте, все меняется, а поэтому меняются и эталоны красоты. Во времена античности красавицами считали женщин невысокого роста с плавными линиями тела, об


0
Отзывы: 22

ФитнесКак стать девушкой своей мечты

Как стать девушкой своей мечты

Все знают, что девушки проводят огромное количество времени перед зеркалом, но вот далеко не всем нравится то, что они там видят.

Конечно же самокритика - это очень полезное чувство, но, увы чаще всего, дальше этого дело не идет.
В чем же дело? Давайте разберемся.


0
Отзывы: 00

ФитнесКак выжить на морозе?

Как выжить на морозе?

1. Не носи тесную обувь

В зиму земля становится холодной, а из всего нашего организма, ноги ближе всего находятся к ней, поэтому они более всего нуждаются в утеплении. Сапоги или ботинки в зимнюю пору года должны быть на толстой подошве, влагонепроницаемые, с меховыми стельками.


0
Отзывы: 00

ФитнесКак добиться идеальной фигуры?

Как добиться идеальной фигуры?

Как добиться идеальной фигуры? - интересуются многие женщины. Считается, что идеальная фигура должна соответствовать параметрам 90-60-90. В стремлении к совершенным формам, мало кто задумывается о том, что данная формула приемлема лишь для определенного роста и телосложения.


0
Отзывы: 00

ФитнесСтресс и прибавка в весе - порочный круг

Стресс и прибавка в весе - порочный круг

Стресс может сделать вас полным - ожирение может спровоцировать появление стресса. Новая гипотеза пытается объяснить, что же делать. Диета и отсутствие физических упражнений недостаточны, чтобы объяснить рост ожирения всем мире.


0
Отзывы: 00

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Употребляйте обезжиренные продукты

Уменьшите количество калорий, получаемых с пищей, за счет употребления обезжиренных продуктов, таких как сливочное масло, маргарин, сыр, творог, сметана, молоко, майонез. С помощью такого перехода н...
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru