Фитнес

ФитнесФехтование вместо фитнеса

Фехтование вместо фитнеса

Фехтование - это олимпийский вид спорта, который отличается от остальных тем, что здесь не только необходимо иметь отличную физическую подготовку, но и ловкость, гибкость, живой ум и сообразительность. Занятие фехтованием разминает все тело, все группы мышц и связки.


0
Отзывы: 11

ФитнесУпражнения для пресса на фитболе

Упражнения для пресса на фитболе

Упражнения для пресса на фитболе – это самое эффективное средство для укрепления и развития различных частей брюшного пресса, которые можно выполнять не выходя из собственного дома при наличии мяча для фитнеса. Упражнения для пресса на фитболе: скручивание на фитнес-мяче Такое упражнение направлено на укрепление и развитие верхней части брюшного пресса.


0
Отзывы: 00

ФитнесТоп-7 упражнений для плоского живота

Топ-7 упражнений для плоского живота

Топ-7 упражнений для плоского живота и правильное питание

Рассмотрим Топ-7 упражнений для плоского живота. стопроцентно гарантируют эффект эстетического, сногсшибательного и, главное, безопасного похудения естественным путём (скажем, без употребления вредных для физического и психического здоровья специальных медикаментов против аппетита, а также хирургического вмешательства – липосакции) в самой проблемной части тела.


2
Отзывы: 00

ФитнесРастяжка перед тренировкой

Растяжка перед тренировкой

Растяжка перед тренировкой, вернее ее необходимость, - вопрос, очень серьезно обсуждаемый в среде силовых видов спорта. Интересно, что практически вся литература по фитнесу или бодибилдингу в один голос говорит о том, что растяжка перед тренировкой нужна обязательно. В качестве обоснования они предлагают тезис о возможности получения травм и невозможности показать хороший результат в процессе тренировки. Доля правды в этом, конечно, есть, однако является это утверждением верным на все 100%?


0
Отзывы: 00

ФитнесДомашние тренировки для похудения

Домашние тренировки для похудения

Домашние тренировки для похудения имеют безусловные плюсы. Самым главным из них является то, что вам не требуется куда-то собираться и идти для начала занятий. Вы всегда можете дома встать с кресла или кровати и начать тренировку. В принципе можно обойтись и без дополнительных тренажеров, но мы рекомендуем вам «раскошелится» на обычную детскую скакалку и обруч.


0
Отзывы: 00

ФитнесФитнес на улице

Фитнес на улице

В теплое время года фитнес на улице наиболее актуален. По этой причине можно пропустить занятия в жарком спортзале и насладиться свежим воздухом и светом солнца на улице да при этом еще и с пользой для собственной фигуры.

К выбранному месту для занятий, само собой, предпочтительнее добраться пешком. Шагайте динамично, периодически ускоряя шаг и переходя на бег. Во время бега можно не просто лишь любоваться окружающей красотой, но и осуществлять какие-либо благотворные для организма упражнения.


0
Отзывы: 00

ФитнесКак сделать фигуру идеальной?

Как сделать фигуру идеальной?

Как сделать фигуру идеальной - главный вопрос современной женщины. Каждая женщина современности желает обладать фигурой, близкой к идеалу. Стандарты красоты плавно меняются, и то, что считали идеалом веке в пятнадцатом, в нынешнее время вызовет недоумение у большинства.


0
Отзывы: 00

ФитнесВиды фитнеса в соответствии с вашим возрастом

Виды фитнеса в соответствии с вашим возрастом

Вне сомнения, физкультура полезна для каждого, однако заниматься следует с умом: специфика и нагрузки должны подбираться с учетом вашего возраста.

5 - 18 лет

Это период гормональных изменений, активный рост и развитие организма. Главное в данное время не просто направить рост в нужное русло, но и выработать желание вести здоровый образ жизни.


0
Отзывы: 00

ФитнесУпражнения для пальцев и кистей рук

Упражнения для пальцев и кистей рук

Упражнения для пальцев и кистей рук очень полезны. Сила пальцев наших рук напрямую зависит от степени тренированности мышц, которые сгибают, а потом разгибают фаланги, наши пальцы рук, переносят немалые физические нагрузки. Для того, чтоб облегчить переход к выполнению сложных по координации упражнений для мышц рук и плечевого пояса, следует освоить упражнения для пальцев и кистей рук, которые направлены на развитие данных мышц.


0
Отзывы: 00

ФитнесШпагат без травм

Шпагат без травм

В нынешнее время преобладающее большинство людей ведёт сидячий образ жизни, что несомненно пагубно сказывается на состоянии здоровья в целом. Дефицит двигательной активности несомненно опасен, поскольку в действительности именно он весьма часто приводит к застою крови, а так же к всяческим проблемам и с суставами и с позвоночником.


0
Отзывы: 00

Похожие статьи

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Не пользуйтесь таблетками для похудения!

Не верьте в убедительную рекламу всяких пилюлей, таблеток и чаев. Похудеть они вам не помогут, а только подорвут ваше здоровье. ...
next

Copyright © 2017 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru