Детский фитнес

Детский фитнес

Детский фитнес способен откорректировать осанку вашего ребенка, а предотвратит плоскостопие и множество проблем с опорно-двигательным аппаратом, укрепит сердечно-сосудистую систему, улучшит координацию, придаст гибкости, силы, выносливости, ощущение ритма, да и к тому же является интересным времяпровождением для ребенка.

Опытные инструкторы всегда делают детский фитнес веселыми и увлекательными, по этой причине вашему ребенку не будет скучно. А позитивные эмоции и радость от преодоления трудностей, интересное общение и новые друзья непременно обрадуют ребенка и привьют ему любовь к спортивным занятиям.

Детский фитнес содержит в себе элементы гимнастики, хореографии, аэробики, танцевальных направлений, йоги и даже детской секции бокса.

Правильно составленная программа обеспечивает гармоничное развитие и укрепление организма, а еще учит малыша работать в команде, общаться.

В зависимости от возраста и начальной физической подготовки фитнес-тренировки могут иметь самую разную форму. Детский фитнес для малышей 3-5 лет очень простой, но эффективный. Большинство упражнений, которые предполагает детский фитнес выполняют в игровой форме.

Для наиболее маленьких детишек есть специальные виды детской аэробики, а именно зверо-аэробика (проще говоря имитация движений животных), лого-аэробика (выполнение упражнений с произношением звуков и четверостиший). Для мальчиков и девочек 6-10 лет есть занятия с увлекательными спортивными играми. В работе с подростками 10-15 лет акцент сделан на желание казаться взрослее. По этой причине тренер предложит разнообразные уроки танцев и занятия аналогичные взрослым.

Инструкторы по детскому фитнесу научат своих подопечных плавать, лазить по вертикальным поверхностям (скалолазание), ездить на велосипеде и коньках. Фитнес в отличие от спортивных секций, фактически полностью исключает появление травм, да и к тому же психика не травмируется, так как ребенок не чувствует себя неудачником, если что-либо не выходит или получается хуже, нежели у других.

Главным принципом, которым руководствуется детский фитнес является безопасность. Поэтому программа занятий должна быть продумана очень хорошо, все упражнения подбираются только квалифицированными специалистами, спортивное оборудование только удобное, медицинский контроль в нормальном учреждении производится постоянно, а помещения для тренировок должны отвечать всем санитарно-гигиеническим нормам.

Ежегодно растет количество детей, которые не посещают дошкольные учреждения, следовательно они не получают достаточный объем физических упражнений, которые обеспечат требуемую спортивную форму. Бывает так, что ребенок ходит в специализированные учреждения, но по причине недостаточного финансирования, а так же нехватки специалистов и оборудования занятия физкультурой проходят на плохом уровне, а об индивидуальном подходе к детям даже речи нет.




Теги: гимнастика
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Ежедневно занимайтесь зарядкой в течение 45 минут.

Она должна включать в себя упражнения на пресс, отжимания, приседания, бег. Если есть свободное время занимайтесь зарядкой два раза в день по 30 минут — это поможет сжечь в два раза больше калорий....
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru