Как выжить на морозе?

Как выжить на морозе?

1. Не носи тесную обувь

В зиму земля становится холодной, а из всего нашего организма, ноги ближе всего находятся к ней, поэтому они более всего нуждаются в утеплении. Сапоги или ботинки в зимнюю пору года должны быть на толстой подошве, влагонепроницаемые, с меховыми стельками. Не приобретайте тесную обувь, а еще не рекомендуется одевать толстые шерстяные носки из-за которых обувь также может стать тесной, а это способствует нарушению кровообращения в конечностях.

2. Не растирай лицо

Если во время пребывания на морозе ваше лицо замерзло, не растирайте его ни перчаткой, ни снегом. На морозе кожа становится беззащитной, и неосторожными движениями можно повредить кожу. Разрешается осторожными легкими движениями пальцев помассировать нос и щеки, для усиления кровообращения.

3. Не сиди на холодном

В общественном транспорте, который почти не отапливается, а самое главное на улице на скамейках и лавочках в зимнее пору года сидеть опасно для здоровья. Можно не только простудится, но и заработать воспаление внутренних органов. Если вы долго ожидаете транспорт на остановке, периодически заходите погреться в ближайший магазин.

4. Откажитесь от синтетической одежды

Отдавай предпочтение одежды из хлопка или любого другого материала, хорошо впитывающего влагу. Исключите из своего гардероба для холодный поры года синтетические вещи, потому что они препятствуют поступлению воздуха к телу. Желательно зимой носить пуховики и куртки с настоящим пухом, а еще теплее будет конечно же в шубе из натурального меха. И не забывайте про такие атрибуты зимнего гардероба как шапка, шарф и варежки.

5. Не употребляй спиртное

Существует миф про то, что алкоголь помогает согреться. В действительности же, человек, употребивший спиртное, замерзнет быстрее трезвого, потому что алкоголь способствует охлаждению организма. А еще не рекомендуется пить горячие напитки перед походом на улицу, потому что после чаепития происходит расширение сосудов, если при этом выйти на холод, можно могут возникнуть проблемы с сосудисто-сердечной системой.




Теги: новости
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Добавляйте корицу в кофе или чай.

Она не только дает напитку хороший аромат и вкус, корица обладает термогенным свойствами, которые способствуют ускорению обмена веществ, жиросжиганию и урегулировании сахара в крови. ...
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru