Стресс и прибавка в весе - порочный круг

Стресс и прибавка в весе - порочный круг

Стресс может сделать вас полным - ожирение может спровоцировать появление стресса. Новая гипотеза пытается объяснить, что же делать.

Диета и отсутствие физических упражнений недостаточны, чтобы объяснить рост ожирения всем мире. Стресс является одним из многих других факторов, которые могли бы способствовать этому росту, по мнению биолога Брайна Фосс из Университета Ставангера.

Употребление большого количества пищи с высоким содержанием жиров, соли и сахара, в сочетании с недостаточной физической активностью, было представлено в качестве основных причин ожирения во Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Врачи прописывают всем своим пациентам придерживаться здорового образа жизни и правильно питаться.

Причина или следствие?

Брайн Фосс и его коллеги сосредоточили свое внимание на этой проблеме и провели ряд исследований, которые показывают, что увеличение веса и кортизола (гормона стресса) заметно выше у людей, которые набрали лишний вес в результате стресса.

"Если у вас высокий уровень кортизола, вы набираете вес гораздо быстрее", говорит Фосс. Ученые показывают, что стресс и ожирение усиливают друг друга через положительную обратную связь.

Порочный круг стресса

Набор веса потенциально может вызвать стрессовую реакцию организма, которая, в свою очередь, стимулирует дополнительный набор веса.

"Когда вы набираете вес, ваше тело также находится под напряжением, что, вероятно, имеет самоусиливающийся эффект - так что вы можете набрать еще больше веса," объясняет Фосс.

Но диета может также стимулировать выработку кортизола, который, в свою очередь, может вызвать стрессовую реакцию и тем самым ваша борьба с лишним весом может не давать положительного результата.

"Если наша гипотеза окажется правильной, это будет означать, что вам придется разорвать этот порочный круг стресса, если вы хотите остановить увеличение веса", говорит Фосс.




Теги: новости
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Выбирайте свежие фрукты

Они намного полезней, чем сушеные или консервированные. Если у вас нет возможности достать свежие фрукты, тогда выбирайте замороженные либо консервированные фрукты без добавления сахара....
next

Copyright © 2020 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru