Статьи » Фитнес » Особенности выбора кроссовок для фитнеса

Особенности выбора кроссовок для фитнеса

Купив абонемент для занятий фитнесом, сразу появляется проблема выбора спортивной одежды и обуви. Если с одеждой все более или менее понятно, то к покупке кроссовок нужно подходить основательно.

Основные критерии выбора

1. Обувь для занятий надо выбирать достаточно высокую, хорошо фиксирующую ногу, чтобы избежать травм связок и суставов во время тренировки.

2. Удобство. Выбирая кроссовки, необходимо тщательно их вымерять. Одеть на обе ноги, не стесняясь, пройти в них, попрыгать. Они должны идеально подходить по размеру: нигде не сдавливать ногу, но в то же время не быть свободными.

3. Легкость. В легкой спортивной обуви тренировка проходит не так тяжело. Большой вес кроссовок способен утомить мышцы еще до занятий. Это один из основных параметров при выборе.

4. Обувь для фитнеса должна быть с хорошей проницаемостью воздуха, это позволит не скапливаться влаге внутри, обеспечит сухость во время тренировки.

5. Прочный, эластичный материал сделает возможными любые упражнения. Кроссовки прослужат достаточное количество времени, не порвутся через месяц занятий.

На что обращать внимание

Конечно, приобретать повседневные кроссовки для девушек, лучше всего известных фирм. Это будет гарантировать качество, и соответствовать всем требованиям. Многие производители ушли далеко вперед и создали модели, которые даже при ходьбе оказывают воздействие на определенные группы мышц, укрепляя их, создавая красивые рельефы ногам и ягодицам.

Кроссовки обязаны иметь жесткую, негнущуюся пятку, но с мягким верхом.

Носок у качественной спортивной обуви всегда упругий. При надавливании на него, он быстро принимает первоначальную форму.

Подошва обычно состоит из нескольких слоев различного материала, имеет достаточную упругость. Кроссовок должен хорошо гнуться, не иметь трещин. В носовой части подошвы, расположена небольшая окружность.

Внутри обуви лежат стельки. В спортивной модели стелька должна выниматься, чтобы за обувью было легко ухаживать и просушивать. Стелька в центре имеет утолщение. Под ней не допускается кривых швов, видимых ниток, прокладок, в виде ткани или картона.

Раньше, лучшим материалом для кроссовок считалась кожа. Современные технологии позволили создать новую разработку с названием гортекс, которая не только не уступает, но и превосходит по своим качествам натуральные материалы.

Выбирать кроссовки для фитнеса нужно обязательно со шнуровкой. Липучки могут создавать проблемы во время тренировки. Самые удобные шнурки – плоские, которые не развязываются в движении. По кромке изделия проходит мягкий валик. Хорошие кроссовки обеспечивают легкую амортизацию.

Теги: