Фитнес

ФитнесУкрепляем свои мышцы и сердечно-сосудистую систему с помощью кардиотренажеров

Укрепляем свои мышцы и сердечно-сосудистую систему с помощью кардиотренажеров

Нормальную жизнедеятельность организму человека обеспечивает активность скелетных мышц. Однако, современный образ жизни малоподвижен, что провоцирует появление гипокинезии (понижение двигательной активности), которая, в свою очередь, вызывает серьезные изменения в о


0
Отзывы: 00

ФитнесФитнес дома

Фитнес дома

В стремительном мире современной женщине просто не хватает времени, чтобы заняться собой любимой. Рабочий день сменяется домашними хлопотами, возней с детьми. Даже выходные не приносят существенного облегчения, ведь нужно приготовить еду на неделю вперед, провести ген


0
Отзывы: 22

ФитнесЕсть ли место пенсионеру в фитнес-клубе

Есть ли место пенсионеру в фитнес-клубе

Спортивные занятия в фитнес-центре ассоциируются обычно с красотой и молодостью, но поддерживать свою физическую форму людям в "бальзаковском" возрасте даже более необходимо, нежели молодым и активным. Вот только, к сожалению, на бешеную аэробику и на "блинчики" в спорт


0
Отзывы: 00

ФитнесОсобенности выбора кроссовок для фитнеса

Особенности выбора кроссовок для фитнеса

Купив абонемент для занятий фитнесом, сразу появляется проблема выбора спортивной одежды и обуви. Если с одеждой все более или менее понятно, то к покупке кроссовок нужно подходить основательно.

Основные критерии выбора

1. Обувь для занятий надо выбират


0
Отзывы: 22

ФитнесСколько раз в неделю нужно заниматься фитнесом?

Сколько раз в неделю нужно заниматься фитнесом?

Девушки, которые ставят перед собой цель похудеть, задают себе вопрос: сколько раз в неделю необходимо заниматься фитнесом? В любом случае каждый человек индивидуален и сказать конкретно, сколько тренировок нужно именно вам, сказать трудно. Но все же существует несколь


0
Отзывы: 00

СтатьиОшибки девушек желающих стать фитоняшками

Ошибки девушек желающих стать фитоняшками

Сейчас стало популярным не просто быть худой и стройной, а иметь фигуру как у фитнесс-модели: стройное тело и развитую мускулатуру.


0
Отзывы: 11

ФитнесЖенский путеводитель по фитнесу

Женский путеводитель по фитнесу

Любая девушка, которая решила заняться вопросами свое здоровья и красоты, начинает с поиска диеты, что, между прочим, правильно, но так же немало важным аспектом является ещё и спорт.


0
Отзывы: 00

ФитнесКак не заскучать во время бега: обманите мозг!

Как не заскучать во время бега: обманите мозг!

8 советов, как не заскучать во время пробежки. Скука является одной из основных причин, по которым бегуны бросают свои тренировки. В данной статье предлагается несколько способов, как избежать скуки во время пробежек.


0
Отзывы: 00

ФитнесКак подобрать шведскую стенку для дома?

Как подобрать шведскую стенку для дома?

Тренироваться самостоятельно можно результативно, если подобрать эффективный комплекс упражнений для всего тела. Все, что потребуется для комплексной проработки различных групп мышц, – это шведская стенка.


0
Отзывы: 00

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Уменьшите размер ваших порций с пищей.

Кладите в свою тарелку лишь половину того, что съедали раньше и в два раза больше овощей. После того, как вы съели половинную порцию, подождите минут 20, прежде чем вы решите, что голодны. По исте...
next

Copyright © 2016 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru