Фитнес

Фитнес → Укрепляем свои мышцы и сердечно-сосудистую систему с помощью кардиотренажеров

Нормальную жизнедеятельность организму человека обеспечивает активность скелетных мышц. Однако, современный образ жизни малоподвижен, что провоцирует появление гипокинезии (понижение двигательной активности), которая, в свою очередь, вызывает серьезные изменения в о

0

0

Фитнес → Фитнес-клуб или танцевальная студия: что выбрать для похудения

Решили усовершенствовать свою фигуру и сбросить лишнее? Прекрасно, осталось только выбрать тип физической нагрузки и купить карту в фитнес клубе "ПЕЛИКАН" . А что, если вы всегда хотели танцевать. Вот и яркая реклама курсов стрип-пластики...

0

1

Фитнес → Фитнес дома

В стремительном мире современной женщине просто не хватает времени, чтобы заняться собой любимой. Рабочий день сменяется домашними хлопотами, возней с детьми. Даже выходные не приносят существенного облегчения, ведь нужно приготовить еду на неделю вперед, провести ген

0

2

Фитнес → Есть ли место пенсионеру в фитнес-клубе

Спортивные занятия в фитнес-центре ассоциируются обычно с красотой и молодостью, но поддерживать свою физическую форму людям в "бальзаковском" возрасте даже более необходимо, нежели молодым и активным. Вот только, к сожалению, на бешеную аэробику и на "блинчики" в спорт

0

0

Фитнес → Особенности выбора кроссовок для фитнеса

Купив абонемент для занятий фитнесом, сразу появляется проблема выбора спортивной одежды и обуви. Если с одеждой все более или менее понятно, то к покупке кроссовок нужно подходить основательно.

Основные критерии выбора

1. Обувь для занятий надо выбират

0

2

Фитнес → Сколько раз в неделю нужно заниматься фитнесом?

Девушки, которые ставят перед собой цель похудеть, задают себе вопрос: сколько раз в неделю необходимо заниматься фитнесом? В любом случае каждый человек индивидуален и сказать конкретно, сколько тренировок нужно именно вам, сказать трудно. Но все же существует несколь

0

0

Статьи → Ошибки девушек желающих стать фитоняшками

Сейчас стало популярным не просто быть худой и стройной, а иметь фигуру как у фитнесс-модели: стройное тело и развитую мускулатуру.

0

1

Фитнес → Женский путеводитель по фитнесу

Любая девушка, которая решила заняться вопросами свое здоровья и красоты, начинает с поиска диеты, что, между прочим, правильно, но так же немало важным аспектом является ещё и спорт.

0

0

Фитнес → Как не заскучать во время бега: обманите мозг!

8 советов, как не заскучать во время пробежки. Скука является одной из основных причин, по которым бегуны бросают свои тренировки. В данной статье предлагается несколько способов, как избежать скуки во время пробежек.

0

0

Фитнес → Как подобрать шведскую стенку для дома?

Тренироваться самостоятельно можно результативно, если подобрать эффективный комплекс упражнений для всего тела. Все, что потребуется для комплексной проработки различных групп мышц, – это шведская стенка.

0

0