Фитнес
Фитнес → ТОП-5 инструкторов по зумбе на севере Москвы
Из всех эффективных средств для похудения и быстрого приведения себя в форму бесспорно самым веселым и занимательным была и остается Зумба. Это настоящий праздник! Она динамичная, зажигательная и бесконечно позитивная. Для тех, кто не любит долгие, нудные и утомительные
0Фитнес → Фитнес для женщин
Рано или поздно каждая женщина приходит к выводу о том, что здоровье значительно легче потерять, чем восстановить. Как часто мы слышим о важности здорового образа жизни: занятиях спортом, рациональном питании… Но вместо спортзала идем в магазин, чтобы купить чего-нибудь
Фитнес → Польза художественной гимнастики для взрослых
Возможно, в детстве вы мечтали стать олимпийским чемпионом или мастером спорта, но ходить в секцию или спортивный клуб было скучно (или не было такой возможности)? Или вы решили поработать над собой и своим телом, сделать его более гибким и подтянутым? Тогда ваш выход – з
Фитнес → Зумба - фитнес или новое танцевальное направление? Плюсы и минусы от тех, кто пробовал
Зумба – относительно новое направление, придуманное колумбийским танцором и тренером Альберто Пересем, в равных пропорциях совместившее в себе и танцы и полноценные фитнес-тренировки. Эта фитнес-программа собрала в себе зажигательный микс из аэробики, фитнеса и элемен
Фитнес → Треккинг – весь мир под ногами
Треккинг – это разновидность туризма, активного отдыха и спорта, означающая пешие походы. Ходьба пешком стала чрезвычайно популярным занятием в мире, все больше людей увлекается этим полезным времяпровождением.
Почему треккинг завоевал весь мир?
В отличие от
Фитнес → ТОП-3 жиросжигающих упражнений в домашних условиях
Многие женщины ищут способы для похудения. Давно известно, что именно сочетания контроля калорий и эффективные жиросжигающие упражнения позволят достичь максимального результата. Сегодня мы подготовили для вас список из 5 лучших жиросжигающих упражнений для женщин в д
Фитнес → Прыжки на скакалке для похудения
В современном темпе жизни мы не успеваем следить за собой, а выглядеть привлекательно и сексуально в глазах мужчин хочется каждой. Для этого, помимо самоуверенности и естественной красоты необходимо поддерживать себя в форме.
Даже самые генетически предрасположенн
Фитнес → Товары для фитнеса
Давно известно, что регулярные занятия фитнесом, йогой, аэробикой помогают эффективно развивать мышцы, сердечно-сосудистую систему и способны держать весь организм в тонусе. Априори забота о здоровье требует
Фитнес → Укрепляем свои мышцы и сердечно-сосудистую систему с помощью кардиотренажеров
Нормальную жизнедеятельность организму человека обеспечивает активность скелетных мышц. Однако, современный образ жизни малоподвижен, что провоцирует появление гипокинезии (понижение двигательной активности), которая, в свою очередь, вызывает серьезные изменения в о
Становая тяга. Техника выполнения от Бородача
Упражнения с гирей от Бородача. Тренировка на все группы мышц
Приседания со штангой для начинающих от Бородача. С нуля до больших килограммов
Программа тренировок и питание спортсмена. Семинар от Бородача
Приседания со штангой от Бородача. Вред тренировки ног у зеркала
