Занятия йогой

Занятия йогой

В последнее время занятия йогой привлекают все большее количество сторонников здорового способа жизни. Люди, склонные к самоанализу и самосовершенствованию, стремящиеся к постижению жизненной философии и восстановлению гармонии, находят все это в йоге и становятся ее преданными поклонниками.

Прежде всего, йога направлена на достижение физического совершенства человеческого организма. Комплекс упражнений охватывает абсолютно все органы, мягко и естественно подталкивая их к четкой и эффективной работе. Йога обладает мощными профилактическими и лечебными свойствами.

Занятия йогой помогают людям избавиться от лишнего веса. На фоне многочисленных способов, направленных на похудение, йога считается одним из самых действенных и качественных. Люди, выбравшие для себя йогу, теряют килограммы постепенно, без лишних потрясений и стрессов. При этом их мышцы приобретают нужную эластичность. Благодаря эффективному сочетанию динамичных и статичных асан, которые практикуют занятия йогой, при регулярном и правильном их выполнении, уже через несколько месяцев можно добиться потрясающих результатов – сбросить весь груз лишних килограммов, не прибегая при этом к изнурительным диетам и разгрузочным дням, а просто придерживаясь здорового питания. Избыточный вес уйдет естественно, но бесповоротно, проблема растворится сама по себе.

Кроме возвращения организма к своей нормальной массе, занятия йогой также способствуют избавлению от вредных привычек. Отказ от сигареты или градусных напитков происходит поступательно и ненасильственно, человеческое сознание само начинает отвергать все то, что разрушительно действует на наше здоровье.

Занятия йогой может стать настоящей панацеей для многих людей, страдающих различными хроническими заболеваниями. Благодаря занятиям, организм восстанавливает свои защитные функции, что помогает в активном противостоянии атакующим болезням. Происходит планомерное восстановление функций пораженных органов и дальнейшая нормализация их деятельности. Доказано, что регулярные занятия йогой могут навсегда избавить человека от бронхиальной астмы, сахарного диабета и других хронических заболеваний. Йога предупреждает возникновение ишемической болезни сердца и сосудистых заболеваний, а также делает их лечение более эффективным.

Известна непосредственная зависимость действенности лечебных свойств йоги от состояния нервной системы человека и его мозговой деятельности.

Система йоги считает первыми тревожными звоночками приближающейся болезни внезапно нахлынувшую апатию и вялость, сонливость, зябкость, эмоциональную нестабильность и постоянное желание употребления пищевых суррогатов (кофе, сахар, соль).

Занятия йогой делают наш позвоночник гибким, избавляют от суставных болей, от накопившегося напряжения в шее, спине, плечевом поясе, пояснице.




Теги: йога
1
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Знаете ли вы что...
80%

на столько может снизиться ваша сила мышц к 65 годам, если регулярно не тренироваться....
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru