Йога
Йога → Йога: лучший способ вернуть здоровье и красоту в любом возрасте
Новый год - время подведения итогов и составления планов на будущее. В этот период многие дадут обещание начать следить за здоровьем и заняться спортом. Вполне вероятно, что вы действительно приступите к тренировкам и внесете коррективы в рацион питания. Но часто после п
Йога → Йога ее воздействие на организм и преимущества занятий с инструктором
Йога – отличный способ привести здоровье и тело в порядок. Этот вид спорта подходит для людей любого пола и возраста. Он имеет массу положительных характеристик. Чтобы достичь поставленных задач, стоит изучать практические азы с опытным инструктором в группе или на инди
Йога → Как выбрать студию йоги
Выбрать студию йоги не так просто, как это может показаться на первый взгляд. С одной стороны, нужно ориентироваться на объективные факторы. С другой стороны, нельзя забывать и о собственных ощущениях.
Йога → Чем поможет йога во время похудения?
Чем поможет йога во время похудения?
Лишний вес, в большинстве случаев, появляется в результате воздействия на организм некоторых неблагоприятных факторов. А йога в свою очередь может помочь справиться одновременно с тремя такими факторами:
- - во-первых, йога п
Йога → Йога после 50 лет
Слово йога само по себе ассоциируется с образом худого мужчины с завернутой за голову ногой, или сидящего в позе, что трудно разобраться, где руки, а где ноги. И если человек, которому за 50, никогда не занимался чем-то подобным, то представить его в таком положении невозмож
Йога → Стоит ли заниматься йогой беременным?
Любая будущая мама хочет подготовиться к предстоящим родам по максимуму. Ведь она должны быть готова физически и морально к любой ситуации. Вот поэтому так полезна йога для будущих мамочек. Она полностью отличается от других видов физической активности своим щадящим
Статьи → 7 причин, почему стоит есть бобы для похудения
Хотите знать, бесчисленные причины, почему нужно есть бобовые? Бобы хороши не только для Джека из известной сказки, вы тоже можете извлечь из них выгоду и для себя. Если вы пытаетесь похудеть, бобы являются отличной пищей, так как они дают чувство сытости надолго и они соде
Йога → Джану Ширшасана
Джану Ширшасана определяется как определенное положение головы и колена. В частности в этой асане человек сидит с одной ногой, согнутой в колене, а другая нога выпрямленная. Руки держат стопу вытянутой ноги, а голова опускается на колено вытянутой ноги.
Вход в асану
Йога → Халасана
Халасана в переводе означает позу плуга и служит для развития спинных нервов и позвоночника. При выполнении комплекса асан Халасана выполняется после Уттанасаны, Пашчимоттанасаны и других поз, растягивающих спину, поясничный отдел и заднюю поверхность бедра из положе
Йога → Саламба Сарвангасана I
Саламба Сарвангасана дословно означает «с поддержкой всего тела», что и отражено в сущности самой асаны, которая полезная для всех основных органов и частей тела. За счет создаваемой гармонии внутреннего мира происходят чудесные превращения человеческого тела. Букваль
Похожие статьи
Как быстро сесть на шпагатПопулярные бренды боксерских перчатокЧистая вода в каждом доме и офисе: почему аренда кулера является выгодным предложением?Что такое фэтбайки?Тренд на ЗОЖ пришел в российские регионы
Сколько молока безопасно пить взрослому человеку?Дефицит витаминов скажется на вашей коже, предупреждает эксперт.Сухость, пигментация и другие проблемы с кожей зимой.Диетолог рассказала о причинах лишнего веса и о том, как с ним бороться.Мотозапчасти
Фильм Персонаж Хоккей УфыФильм Дочь волкаPoleDanceФортуна Лайв