Спортивное питание

Спортивное питаниеДиета для увеличения мышечной массы

Диета для увеличения мышечной массы

В настоящее время подавляющее большинство диет применяемых в бодибилдинге довольно сложно назвать правильными. В первую очередь это связано с тем, что каждый автор, создавая собственную диету, пытается придумать что-то новое, но тем не менее в 99% случаев данные инновации абсолютно бесполезны, а в некоторых случаях даже вредны.


0
Отзывы: 33

Спортивное питаниеКак принимать ВСАА аминокислоты

Как принимать ВСАА аминокислоты

BCAA являют собой группу незаменимых аминокислот, в составе группы: лейцин, изолейцин, валин. От остальных 17 аминокислот BCAA отличимы тем, что их метаболизм происходит в скелетных мышцах, а в печени они преобразуются значительно медленнее. Энзим, который ограничивает скорость катаболизма BCAA является кетокислотной дегидрогеназой с разветвленными боковыми цепочками. Она гораздо активнее в мышцах, нежели в печени.


0
Отзывы: 00

Спортивное питание Аминокислоты BCAA

 Аминокислоты BCAA

Белки состоят из аминокислот, десять из них являются заменимыми (они могут синтезироваться из других аминокислот) и десять незаменимыми (они должны поступать с продуктами питания). В случае если быть более точными, то незаменимых аминокислот существует восемь, аргинин и гистидин являются лишь условно заменимыми, проще говоря, в некоторых состояниях организма данные аминокислоты не синтезируются.


0
Отзывы: 00

Спортивное питаниеСпортивное питание: для кого и зачем оно необходимо

Спортивное питание: для кого и зачем оно необходимо

К спортивному питанию относятся: препараты для похудения, аминокислоты, протеины, энергетики для активизации обмена веществ, повышения тонуса мышц и мышечной массы. Многие спортсмены утверждают, что только с применением специального спортивного питания можно добиться отличных результатов для формирования фигуры путем приобретения мышечной массы либо похудения.


0
Отзывы: 00

Спортивное питаниеТоп-9 ошибок в диете бодибилдера

Топ-9 ошибок в диете бодибилдера

1. Отсутствие учета калорий. Для атлетов важное значение имеет подсчет калорий, а вместе с тем углеводов, жиров и белков. Запомнить трудно, поэтому желательно записывать данные об употребляемой пище. Серьезно настроенный бодибилдер обязательно должен иметь весы и таблицу содержания веществ в продуктах для точности расчетов.


0
Отзывы: 00

Спортивное питаниеЧем питаться бодибилдеру?

Чем питаться бодибилдеру?

Рацион питания бодибилдера предполагает употребления большого количества качественной белковой пищи для полноценного роста мышечной массы, но какие именно продуты полезны культуристам?Яичные белки - это основное питание бодибилдера, потому что яйца - самый лучший источник протеина, но в желтках имеется плохой холестерин, поэтому употребляйте в пищу только белки.


0
Отзывы: 00

Спортивное питание Значение и виды спортивного питания

 Значение и виды спортивного питания

Значение и виды спортивного питания известно каждому профессиональному спортсмену, истинному любителю спорта и настоящему приверженцу здорового образа жизни, который ежедневно заботится не только о красивом, сексуальном, стройном теле, но и об отменном самочувствии, что, конечно же, гарантирует нормированная экологически чистая пища.


0
Отзывы: 00

Спортивное питаниеГейнеры

Гейнеры

Гейнеры являются белково-углеводными витаминизированными смесями, которые предназначены для набора веса. Гейнеры в рационе спортсменов является оптимальным источником энергии и питательных веществ, который значительно ускоряет рост мышечной массы и предотвращает истощение в результате повышенных физических нагрузок.


0
Отзывы: 33

Спортивное питаниеСпортивное питание от А до Я

Спортивное питание от А до Я

Если Вы с восторгом смотрите на бодибилдеров, а тренажерный зал давно стал вторым домом, но при этом ваша мышечная масса не увеличивается, а фигура в целом далека от идеала, скорее всего, вы упустили что-то важное, без чего желаемое получить невозможно.


0
Отзывы: 00

Спортивное питаниеКреатин

Креатин

Креатин является аминокислотой, которую впервые описали только в 1835 году. Креатин синтезируется из аргинина и глицина в поджелудочной железе, печени, почках, содержится он в мясе и рыбе в маленьком объеме. Впервые был представлен кератин, в качестве потенциального эргогеника еще в 1993 году, в форме препарата креатина моногидрата.


0
Отзывы: 00

Новые видеоуроки

Знаете ли вы что...
35%

на столько меньше риск смертности среди счастливых и позитивно настроенных людей...
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru