Спортивное питание

Статьи Продукты, содержащие белок

 Продукты,  содержащие белок

Продукты, содержащие белок являются важной составляющей частью питания человека. Они выступают в качестве своеобразных «кирпичиков» требуемых организму для построения и обновления мышц, а еще способствуют продуцированию ферментов, по этой причине продукты, которые содержат в своем составе белок должны присутствовать в рационе.


1
Отзывы: 33

Спортивное питаниеКак правильно принимать креатин?

Как правильно принимать креатин?

Креатин является наиболее исследованным и действенным веществом в бодибилдинге, но тем не менее, многие вопросы относительно наиболее оптимального метода его приема остаются до сих пор неясными. Появление новых форм, всяческие ухищрения производителей и большое желание авторов отличиться оригинальностью приводят к возникновению множества ошибочных теорий.


1
Отзывы: 11

Спортивное питаниеКак правильно принимать L-карнитин

Как правильно принимать L-карнитин

Как правильно принимать L-карнитин, спрашивают многие спортсмены. О том что спортсменам необходимо принимать L-карнитина знают многие. Причина данной потребности кроется в том, что L-карнитина обеспечивает стабилизацию сжигания жира, следовательно происходит мощный выброс энергии, при разрушении отложений. Свойства карнитина, позволяют совмещать его с целой группой добавок, которые являются базисом спортивного питания.


1
Отзывы: 11

Спортивное питание L-карнитин вред или польза

 L-карнитин вред или польза

Что являет собой L-карнитин?

L-карнитин (известный как левокарнитин, витамин BT, витамин B11) является аминокислотой, схожей по структуре с витаминами, которые принадлежат к группе В, благодаря тому, что данная аминокислота имеет ряду ценных свойств ее часто применяют, как пищевую добавку.


1
Отзывы: 33

Спортивное питаниеПрием протеина при наборе мышечной массы

Прием протеина при наборе мышечной массы

Утро

По статистике большинство людей спит примерно 7-8 часов в сутки. Когда организм на протяжении этого времени не получает пищу, он начинает применять запасные источники энергии, а именно гликоген, который находится в печени и мышцах, а еще аминокислоты, которые получает при разрушении мышечных клеток.


0
Отзывы: 33

Спортивное питаниеЖиросжигатели

Жиросжигатели

Жиросжигатели устраняют жир благодаря стимуляции жирового обмена, уменьшения всасывания жиров в кишечнике, а так же подавления аппетита.

Среди составных жиросжигателей чаще всего можно встретить следующие: экстракт зеленого чая, хрома пиколинат, экстракт гуараны, L-карнитин, L-тирозин, экстракт коры белой ивы, хитозан, йохимбин, кофеин, витамин B6, омега-3 жирные кислоты, и многие иные. О самых популярных жиросжигателях мы вам расскажем в данной статье.


1
Отзывы: 00

Спортивное питаниеКак правильно принимать спортивные аминокислоты

Как правильно принимать спортивные аминокислоты

Как правильно принимать спортивные аминокислоты? - задаются вопросом начинающие спортсмены. Спортивные аминокислоты являются строительным материалом для всех белков в организме. Спортивные аминокислоты играют важную роль в организме спортсмена, из них образуются фактически все элементы, а также ткани организма.


0
Отзывы: 11

Спортивное питаниеДиета для увеличения мышечной массы

Диета для увеличения мышечной массы

В настоящее время подавляющее большинство диет применяемых в бодибилдинге довольно сложно назвать правильными. В первую очередь это связано с тем, что каждый автор, создавая собственную диету, пытается придумать что-то новое, но тем не менее в 99% случаев данные инновации абсолютно бесполезны, а в некоторых случаях даже вредны.


0
Отзывы: 33

Спортивное питаниеКак принимать ВСАА аминокислоты

Как принимать ВСАА аминокислоты

BCAA являют собой группу незаменимых аминокислот, в составе группы: лейцин, изолейцин, валин. От остальных 17 аминокислот BCAA отличимы тем, что их метаболизм происходит в скелетных мышцах, а в печени они преобразуются значительно медленнее. Энзим, который ограничивает скорость катаболизма BCAA является кетокислотной дегидрогеназой с разветвленными боковыми цепочками. Она гораздо активнее в мышцах, нежели в печени.


0
Отзывы: 00

Спортивное питание Аминокислоты BCAA

 Аминокислоты BCAA

Белки состоят из аминокислот, десять из них являются заменимыми (они могут синтезироваться из других аминокислот) и десять незаменимыми (они должны поступать с продуктами питания). В случае если быть более точными, то незаменимых аминокислот существует восемь, аргинин и гистидин являются лишь условно заменимыми, проще говоря, в некоторых состояниях организма данные аминокислоты не синтезируются.


0
Отзывы: 00

Новые видеоуроки

Знаете ли вы что...
26 калорий

столько, в среднем, теряет человек целуясь в течении минуты....
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru