«Быстрое» правильное питание для спортсменов

«Быстрое» правильное питание для спортсменов

Когда для занятий спортом приходится выкраивать время между работой и домашними делами, трудно питаться правильно. Даже полноценный обед зачастую — роскошь. А ведь врачи и тренеры рекомендуют систему дробного питания — 5-6 приёмов пищи в течение дня. Как быть?

Продукты, которые всегда с собой

Чтобы решить эту проблему, компания NL International разработала линейку продуктов Energy Diet. Каждый продукт представляет собой сухую смесь, которая при смешивании с водой или молоком превращается в сытный завтрак, обед, ужин или полдник. В линейке:

  • супы и каши (например, классическая овсянка и сытный грибной или куриный суп);
  • коктейли (шоколадный, клубничный, малиновый);
  • кофейные напитки (включая любимый многими капучино).

Коктейли отличаются по вкусу и составу, но в каждом из них — полный комплект белков, витаминов, минералов и других полезных веществ. Пьёте их 1-3 раза в день — и потребность в обычной еде снижается, а в стандартных витаминно-минеральных комплексах — отпадает вовсе. Энергетическая ценность одной порции — около 210 калорий.

Приготовление коктейлей занимает всего несколько минут, что очень удобно для тех, кто часто находится вне дома. Продукты вроде омлета или каши можно разогреть на сковороде, чтобы они стали ещё вкуснее, но все коктейли достаточно просто смешать с молоком и взболтать в шейкере.

Когда нужно пить коктейли «Энерджи Диет»?

Вы можете составить расписание приёмов пищи и чётко его придерживаться — ведь вкусный коктейль всегда под рукой. А если это необязательно, пейте его, когда захотите. Перед тренировкой он поможет набраться сил. Сразу после тренировки — закрыть анаболическое окно. А если вы задерживаетесь на работе, выпейте коктейль вечером — организм будет вам благодарен за своевременную подпитку. Если вы занимаетесь спортом, очень важно, чтобы питательные вещества поступали в организм регулярно и в нужном количестве.

Вместе с тем, коктейли — не замена полноценной пище. Они помогают восстановить силы и заряжают энергией, но не вытесняют из вашего рациона привычные блюда. Принимайте «Энерджи Диет» в качестве дополнительного источника полезных веществ, а также в качестве диетического завтрака, обеда или ужина, например, при сбросе веса.

Продукты NL International будут полезны, если вы набираете массу или тренируетесь, чтобы похудеть. Коктейли Энерджи Диет не содержат ГМО. Полезный и вкусный продукт придаст вам сил и поможет избавиться от чувства голода. Важный момент: при употреблении коктейлей ED нужно в день выпивать минимум два литра воды.

Полезные приложения в Google Play для тех, кто хочет поближе познакомиться с продукцией NL International - https://play.google.com/store/apps/developer?id=NL+International




Теги:
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Знаете ли вы что...
Какой выбрать вес отягощения?

Он должен быть таким, чтобы лишь последние 2 повторения в подходе давались вам с трудом. Паузы между подходами регулируйте так, чтобы дыхание успело восстановиться....
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru