Спортивное питание

Спортивное питание → Отвалится ли от протеина печень

Сегодня мы обсудим тему, которая будоражит умы не только людей недавно преступивших порог спортивного зала, но и спортивных экспертов , которые к железу притрагиваются максимум в виде щеколды замка в туалете.

Спортивное питание → Сжигатель жира

Сжигатель жира хорошо известный продукт тем, кто желает похудеть. Когда приближается теплое время года сезон, а фигура далека от желаемых форм, то подавляющее большинство женщин начинают задумываться над тем, как привести свое тело в порядок.

Статьи → Продукты, содержащие белок

Продукты, содержащие белок являются важной составляющей частью питания человека. Они выступают в качестве своеобразных «кирпичиков» требуемых организму для построения и обновления мышц, а еще способствуют продуцированию ферментов, по этой причине продукты, которые содержат в своем составе белок должны присутствовать в рационе.

Спортивное питание → Как правильно принимать креатин?

Креатин является наиболее исследованным и действенным веществом в бодибилдинге, но тем не менее, многие вопросы относительно наиболее оптимального метода его приема остаются до сих пор неясными. Появление новых форм, всяческие ухищрения производителей и большое желание авторов отличиться оригинальностью приводят к возникновению множества ошибочных теорий.

Спортивное питание → Как правильно принимать L-карнитин

Как правильно принимать L-карнитин, спрашивают многие спортсмены. О том что спортсменам необходимо принимать L-карнитина знают многие. Причина данной потребности кроется в том, что L-карнитина обеспечивает стабилизацию сжигания жира, следовательно происходит мощный выброс энергии, при разрушении отложений. Свойства карнитина, позволяют совмещать его с целой группой добавок, которые являются базисом спортивного питания.

Спортивное питание → L-карнитин вред или польза

Что являет собой L-карнитин?

L-карнитин (известный как левокарнитин, витамин BT, витамин B11) является аминокислотой, схожей по структуре с витаминами, которые принадлежат к группе В, благодаря тому, что данная аминокислота имеет ряду ценных свойств ее часто применяют, как пищевую добавку.

Спортивное питание → Прием протеина при наборе мышечной массы

Утро

По статистике большинство людей спит примерно 7-8 часов в сутки. Когда организм на протяжении этого времени не получает пищу, он начинает применять запасные источники энергии, а именно гликоген, который находится в печени и мышцах, а еще аминокислоты, которые получает при разрушении мышечных клеток.

Спортивное питание → Жиросжигатели

Жиросжигатели устраняют жир благодаря стимуляции жирового обмена, уменьшения всасывания жиров в кишечнике, а так же подавления аппетита.

Среди составных жиросжигателей чаще всего можно встретить следующие: экстракт зеленого чая, хрома пиколинат, экстракт гуараны, L-карнитин, L-тирозин, экстракт коры белой ивы, хитозан, йохимбин, кофеин, витамин B6, омега-3 жирные кислоты, и многие иные. О самых популярных жиросжигателях мы вам расскажем в данной статье.

Спортивное питание → Как правильно принимать спортивные аминокислоты

Как правильно принимать спортивные аминокислоты? - задаются вопросом начинающие спортсмены. Спортивные аминокислоты являются строительным материалом для всех белков в организме. Спортивные аминокислоты играют важную роль в организме спортсмена, из них образуются фактически все элементы, а также ткани организма.

Спортивное питание → Диета для увеличения мышечной массы

В настоящее время подавляющее большинство диет применяемых в бодибилдинге довольно сложно назвать правильными. В первую очередь это связано с тем, что каждый автор, создавая собственную диету, пытается придумать что-то новое, но тем не менее в 99% случаев данные инновации абсолютно бесполезны, а в некоторых случаях даже вредны.