Статьи

СтатьиЭффективная диета и фитнес советы для потери максимального веса

Эффективная диета и фитнес советы для потери максимального веса

Ни для кого не секрет, что правильное питание и регулярные физические упражнения важны для управления весом. Но сделать наибольшее влияние на запасы жира, контроль вес и мышечную массу, необходимо сложить стратегии потери веса, которые доказали свою эффективность! Этот


0
Отзывы: 00

СтатьиКак быстро потерять 5 кг

Как быстро потерять 5 кг

Если у вас намечается  большое событие или пляжный отдых на носу и вы пытаетесь придумать, как потерять лишние килограммы в последнюю минуту, то эти советы вам как раз пригодятся.

Мы все знаем, что успех в процессе похудения на 80 процентов зависит от того, что и как мы


0
Отзывы: 22

СтатьиВсе что нужно знать девушкам о силовых тренировках

Все что нужно знать девушкам о силовых тренировках

Не нужно слушать не сведущих людей, которые говорят, что силовые тренировки сделают из девушки перекаченного качка. Силовые тренировки полезны не только для борьбы с лишним весом, есть еще масса других преимуществ. А если вы новичок в этом деле, то вам стоит знать несколь


0
Отзывы: 00

Статьи9 лучших упражнений для ног и ягодиц

9 лучших упражнений для ног и ягодиц

Короткие тренировки становятся все более популярными в эти дни. Они также эффективны, как длинные и интенсивные тренировки, и они дадут вам совершенно новые результаты. В конце концов, зачем тратить часы, если вы можете получить тонус мышц в считанные минуты? Если ваша фи


0
Отзывы: 00

Статьи12 веских причин начать выполнять приседания

12 веских причин начать выполнять приседания

Приседания являются таким упражнением, которое должно быть частью обычной тренировки каждого человека независимо от возраста, пола или фитнес-целей.

Они не только полезны для ног, оно задействует все тело. И если вы ищите способ избавиться от лишних килограмм, хотит


0
Отзывы: 00

СтатьиЗачем использовать свободные веса в силовой тренировке

Зачем использовать свободные веса в силовой тренировке

Когда дело доходит до силовой тренировки, вы можете выбрать свободные весами или использовать тренажеры для тонуса мышц и увеличения мышечной массы. Тем не менее, большинство фитнес экспертов согласны, что свободные веса превосходят тренажеры, потому что это может улуч


0
Отзывы: 11

Статьи6 причин почему вы не получаете результатов в спортзале

6 причин почему вы не получаете результатов в спортзале

Итак, вы собираетесь в спортзал, вы знаете как использовать тренажеры и различные снаряды, знаете этикет в тренажерном зале, и вы надеетесь получить желаемы результаты в кротчайшие сроки. Но по каким-то причинам желаемый результат все не приходи и не приходит, и ваша моти


0
Отзывы: 00

СтатьиПриседания со штангой на плечах – растет все тело

Приседания со штангой на плечах – растет все тело

Многие начинающие любители покачаться игнорируют одно из самых важных и эффективных упражнений, которые можно выполнять в любом тренажерном зале, конечно речь идет о приседаниях со штангой на плечах.
Тренируя ноги многие предпочитают тренажеры или вовсе их не качать и


0
Отзывы: 00

СтатьиТоп 6 диетических продуктов

Топ 6 диетических продуктов

Вы хотите перейти на здоровое питание и начать свою программу потери веса? Есть определенные продукты, которые могут помочь вам сделать это. И это не продукты, которые стоят дорого или трудно найти. С одной быстрой поездки в продуктовый магазин, вы можете купить все, что н


0
Отзывы: 00

СтатьиМуай-тай и кроссфит - особенности современных тренировок

Муай-тай и кроссфит - особенности современных тренировок

Современные спортзалы предлагают разнообразные тренировки, которые помогают поддерживать тело в отличной физической форме. Но иногда встречаются совершенно непонятные названия, которые сбивают с толку. Не понимая, что это за вид тренировки, нельзя определиться с тем, н


0
Отзывы: 00

Похожие статьи

Новые видеоуроки

Советы по бодибилдингу:
Делайте растяжку

Ученые считают, что растяжка мышц увеличивает количество анаболических рецепторов и способствует высвобождению «хороших» простагландинов, которые значительно усиливают рост мышц. ...
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru