Статьи

Статьи6 причин почему вы не получаете результатов в спортзале

6 причин почему вы не получаете результатов в спортзале

Итак, вы собираетесь в спортзал, вы знаете как использовать тренажеры и различные снаряды, знаете этикет в тренажерном зале, и вы надеетесь получить желаемы результаты в кротчайшие сроки. Но по каким-то причинам желаемый результат все не приходи и не приходит, и ваша моти


0
Отзывы: 00

СтатьиПриседания со штангой на плечах – растет все тело

Приседания со штангой на плечах – растет все тело

Многие начинающие любители покачаться игнорируют одно из самых важных и эффективных упражнений, которые можно выполнять в любом тренажерном зале, конечно речь идет о приседаниях со штангой на плечах.
Тренируя ноги многие предпочитают тренажеры или вовсе их не качать и


0
Отзывы: 00

СтатьиТоп 6 диетических продуктов

Топ 6 диетических продуктов

Вы хотите перейти на здоровое питание и начать свою программу потери веса? Есть определенные продукты, которые могут помочь вам сделать это. И это не продукты, которые стоят дорого или трудно найти. С одной быстрой поездки в продуктовый магазин, вы можете купить все, что н


0
Отзывы: 00

СтатьиМуай-тай и кроссфит - особенности современных тренировок

Муай-тай и кроссфит - особенности современных тренировок

Современные спортзалы предлагают разнообразные тренировки, которые помогают поддерживать тело в отличной физической форме. Но иногда встречаются совершенно непонятные названия, которые сбивают с толку. Не понимая, что это за вид тренировки, нельзя определиться с тем, н


0
Отзывы: 00

СтатьиФитнес основы

Начиная фитнес-программу вы сделаете самое лучшее для своего здоровья.  Ведь физическая активность может снизить риск хронических заболеваний, улучшить баланс и координацию, также поможет вам похудеть, и даже повысить свою самооценку. И начать можно в любом возрасте и п


0
Отзывы: 00

СтатьиУтренняя пробежка по всем правилам

Утренняя пробежка по всем правилам

Легкий бег утром, на свежем воздухе является незаменимым помощником в сохранении физического здоровья и фигуры. Это дает большой заряд энергии на весть день, тонизирует весь организм и заставляет его работать четко, без сбоев. Но, конечно, польза от бега будет только в т


0
Отзывы: 00

СтатьиПодростковый бодибилдинг: основные ошибки новичков

Подростковый бодибилдинг: основные ошибки новичков

Юноши-новички посещая тренажёрный зал часто рисуют себе одну и ту же картину: буду выкладываться на тренировках, соблюдать специальную диету и через несколько месяцев получу форму Арнольда Шварценнегера. И конечно они тренируются до изнеможения, кушают по плану,


0
Отзывы: 00

СтатьиКак сжигать калории даже после тренировки

Как сжигать калории даже после тренировки

Простая истина гласит, что любое физическое упражнение лучше, чем отсутствие физических упражнений. Однако каждое упражнение имеет определенный результат, например, если вы делаете жим лежа, то будут работать ваши грудь и трицепсы – мышцы, которые толкают вес. Когда вы в


0
Отзывы: 00

СтатьиДомыслы об аэробных нагрузках

Домыслы об аэробных нагрузках

Многие считают аэробные нагрузки оптимальным вариантом для похудения, точнее для нормализации массы тела (в дальнейшем станем использовать именно такой термин) хотя в действительности их эффект является меньшим чем минимальным.

Но как – возмутитесь вы. Ведь пр


0
Отзывы: 00

СтатьиВода в жизни спортсмена

Вода в жизни спортсмена

Большое значение в культуризме имеет правильное питание, приём спортивных пищевых добавок и витаминных комплексов. Спортсмены много внимания уделяют своему особенному рациону. Но не следует также забывать о простой питьевой воде, которая


0
Отзывы: 00

Новые видеоуроки

Советы по бодибилдингу:

Пешие прогулки повышают сексуальную активность и кровообращение, улучшают память, предотвращают инсульт и рак груди. ...
next

Copyright © 2018 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru