Статьи

Статьи5 способов сжигать больше жира

5 способов сжигать больше жира

Всегда хочется получать результат от тренировок, но еще сильнее хочется получать его быстрее. Вот несколько советов от фитнес тренеров, которые помогут вам получить за короткое время отличные результаты.

Комбинация кардио и силовых

Если у вас нет


0
Отзывы: 00

СтатьиКрасивый пресс быстро

Красивый пресс быстро

Вы работали в течение многих недель, чтобы достичь красивого плоского живота и до сих пор вы не видите какого-либо прогресса, что  же вы могли делать неправильно? Одно дело тренироваться и совсем другое тренироваться должным образом. Если ваш фитнес план диктует вам непр


0
Отзывы: 00

СтатьиКак накачать ноги?

Как накачать ноги?

Тренировать ноги очень важно по ряду причин: во-первых, худые ноги смотрятся не эстетично, особенно это сильно бросается в глаза когда торс накачен, а ножки как спички, а во-вторых, отсутсвие нагрузки на ноги, лимитирует развитие всех остальных мышц в теле. Так как при тре


0
Отзывы: 00

Статьи5 способов построить сильное тело

5 способов построить сильное тело

Мышечная масса очень важна, если вы хотите  получить сильное, подтянутое и здоровое тело. Мышечная масса делает вас рельефным, сохранят ваш уровень метаболизма высоким, и дает вам желанное стройное тело и спортивный вид. Не волнуйтесь, мы не говорим о том, чтобы нарастить


0
Отзывы: 00

СтатьиФитнес без травм: профилактика с помощью кинезиотейпинга

Фитнес без травм: профилактика с помощью кинезиотейпинга

Травма в фитнес клубе далеко не редкость. Несмотря на то, что фитнес – это неконтактный вид спорта, основной целью которого является оздоровление организма, риск получить повреждение есть всегда. А любая спортивная травма – это проблема, которая может повлечь за собой о


0
Отзывы: 00

СтатьиКак сохранить мышечную массу и терять жир

Как сохранить мышечную массу и терять жир

Большинство людей, стремящиеся похудеть и потерять лишний жир, обращаются к диете, но не задумываются о том, что только диеты недостаточно для получения красивого и пропорционального телосложения. Да, прекрасно, когда ты теряешь килограмм за килограммом, но худеть прави


0
Отзывы: 00

СтатьиЭффективная диета и фитнес советы для потери максимального веса

Эффективная диета и фитнес советы для потери максимального веса

Ни для кого не секрет, что правильное питание и регулярные физические упражнения важны для управления весом. Но сделать наибольшее влияние на запасы жира, контроль вес и мышечную массу, необходимо сложить стратегии потери веса, которые доказали свою эффективность! Этот


0
Отзывы: 00

СтатьиКак быстро потерять 5 кг

Как быстро потерять 5 кг

Если у вас намечается  большое событие или пляжный отдых на носу и вы пытаетесь придумать, как потерять лишние килограммы в последнюю минуту, то эти советы вам как раз пригодятся.

Мы все знаем, что успех в процессе похудения на 80 процентов зависит от того, что и как мы


0
Отзывы: 22

СтатьиВсе что нужно знать девушкам о силовых тренировках

Все что нужно знать девушкам о силовых тренировках

Не нужно слушать не сведущих людей, которые говорят, что силовые тренировки сделают из девушки перекаченного качка. Силовые тренировки полезны не только для борьбы с лишним весом, есть еще масса других преимуществ. А если вы новичок в этом деле, то вам стоит знать несколь


0
Отзывы: 00

Новые видеоуроки

Советы по бодибилдингу:

Отличие фитнеса от бодибилдинга заключается в том, что целью последнего является создание огромной по размерам и идеальной фигуре по форме мышечной массы. Целью фитнеса является создание привлекатель...
next

Copyright © 2018 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru