Статьи

СтатьиВосстановление после тренировки

Восстановление после тренировки

Восстановление организма после тренировки – это нормализация физических параметров человеческого организма, и увеличение адаптационных способностей после определённой физической нагрузки.

Одна из самых важных целей восстановления в культуризме является увели


0
Отзывы: 00

СтатьиКак оставаться мотивированной к тренировкам всегда, или как перестать пропускать тренировки

Как оставаться мотивированной к тренировкам всегда, или как перестать пропускать тренировки

Мы все знаем, что регулярные физические упражнения очень полезны для поддержания красивой фигуры и здоровья, но на самом деле приложить эти знания на практике не всегда легко. В то время как мы можем взять дорогой абонемент в тренажерный зал, выложить кучу денег на новую


0
Отзывы: 00

СтатьиЧем полезна беговая дорожка?

Чем полезна беговая дорожка?

Такой тренажер, как беговая дорожка, в рекламе не нуждается. Столь же популярен только велотренажер. Бегом в домашних условиях любят заниматься как профессиональные спортсмены, так и те, кто просто хочет поддерживать превосходную форму и не тратить при этом времени и сре


0
Отзывы: 00

Статьи5 правил успешных занятий в тренажерном зале

5 правил успешных занятий в тренажерном зале

Если Вы действительно желаете достичь значительных результатов в бодибилдинге, без занятий в тренажерном зале, где у Вас есть возможность использовать различные тренажеры, Вам просто не обойтись. Именно там Вы сможете сбросить лишний вес, сжечь излишки жира, нарастить м


0
Отзывы: 00

СтатьиКак получать хорошие результаты от тренировок

Как получать хорошие результаты от тренировок

Не получаете результаты, которые вы хотите? Не теряйте мотивацию, просто измените свои тренировки!

1.Сделайте упражнения сложнее.Если вы подозреваете, что ваш организм уже привык к вашим обычным упражнениям, попробуйте вариации. Обычные выпады на мест


0
Отзывы: 00

СтатьиПростой комплекс домашних упражнений

Простой комплекс домашних упражнений

Приобретя небольшой набор оборудования и занимаясь по представленной ниже программе, вполне можно компенсировать отсутствие хромированных тренажеров. Есть и плюсы – вокруг не будет девочек в обтягивающих лосина на велотренажерах, так что кровь будет приливать к ну


0
Отзывы: 00

СтатьиВелосипед в жизни бодибилдера

Велосипед в жизни бодибилдера

Спортсмены, выбравшие для себя «железный» спорт, обязаны придерживаться расписания тренировок. Строгое соблюдение режима позволяет добиться хороших результатов. Может ли бодибилдер позволить себе еще и катание на велосипеде?


0
Отзывы: 00

СтатьиЕжедневные упражнения, укрепляющие спину

Ежедневные упражнения, укрепляющие спину

Правильная осанка, здоровая и крепкая спина – гарантия движения без боли и дискомфорта, отсутствия проблем с позвоночником. Множество людей, занятых сидячей работой, ведущих гиподинамичный образ жизни, уже к тридцати годам сталкиваются с болевыми ощущениями, отложе


0
Отзывы: 00

СтатьиТренажерный зал или дом?

Тренажерный зал или дом?

Каждый начинающий или профессиональный спортсмен сам решает для себя, где именно он будет тренироваться. Кто-то предпочитается свежий воздух, другие стараются выполнять занятия дома, а третьи отправляются в спортивный зал. Ученые провели исследования и выяснили, в каки


0
Отзывы: 00

Похожие статьи

Новые видеоуроки

Советы по бодибилдингу:
Правильно питайся

Многие начинающие делают ошибку: едят много и все подряд. Рацион питания для бодибилдера должен быть примерно такой — 30% белок , 50% — углеводы и 20% — жиры. ...
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru