Нужны ли перчатки для занятий на тренажерах в спортзале?

Нужны ли перчатки  для  занятий на тренажерах в спортзале?

Если вы хоть раз посещали занятия в тренажерном зале, то наверняка видели как некоторые из посетителей занимаются в перчатках, и наверное, задавали не раз себе вопрос: «а зачем они?». Сегодня мы раскроем вам преимущества перчаток для фитнеса в тренажерном зале:

1. Перчатки для фитнеса смягчают давление на руки при работе с тяжелым спортивным инвентарем, дают возможность при выполнении упражнений не сразу уставать рукам.

2. Перчатки для фитнеса предотвращают растяжению запястий, которые часто случаются, у тех, кто увеличивает нагрузки при выполнении упражнений не постепенно, а слишком быстро и мышцы не успевают привыкнуть к тяжелому весу.

3. Перчатки для фитнеса помогают не натереть руки при взаимодействии с металлом и предотвращают возникновению мозолей на ладонях.

4. Перчатки для фитнеса необходимы в случае, если вы занимаетесь с металлом, а руки устают и потеют, вследствие этого кисти могут соскользнуть с тренажера либо уронить штангу или гирю. Перчатки же способствуют тому, что вы более крепче и надежней зафиксируете у себя в руках спортивный инвентарь и оборудование.

Советы при выборе перчаток для фитнеса и занятий на тренажерах

1. Выбирайте себе перчатки из кожи или неопрена для лучшего сцепления с металлом. Не советуем вам нейлоновые перчатки, которые имеют свойства скользить по железу.

2. Пальцы у перчатки должны охватывать нижнюю половину пальцев на руке — это дает возможность защищать ваши руки от мозолей, одновременно предотвращая перегрев, пот и запах, возникающие при интенсивных занятиях со спортивным инвентарем.

3. Выбирайте перчатки с фиксатором запястья, который будет помогать избежать вам растяжений при больших нагрузках на руки.

4. Перчатки должны быть вашего размера и плотно прилегать к руке, в ином случае они могут соскальзывать с кисти и мешать вам заниматься.




Теги: тренировки
0
Отзывы

Перчатки при всей кажушейся своей простоте необходимы при активном занятии спортом и не только, при работе на грядках с лопатой, они так же не будут лишними. Легкоатлеты перед упражнением обычно мелом руки натирают, что бы руки не соскользнули со снаряда.

0 | 3 февраля 2012, 13:08
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Советы по бодибилдингу:

Тренироваться необходимо в одно и то же время. Организм привыкает к режиму и это влияет на эффективность и продуктивность занятий. ...
next

Copyright © 2018 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru