Песочный мешок или Sandbag для кроссфита

Песочный мешок или Sandbag для кроссфита

Песочный мешок является одним из видов спортивных снарядов. Он может весить от 20 кг до 100 кг и применяется для интенсивных тренировок во время занятий кроссфитом.

Sandbag многие спортсмены называют вредным мешком, ведь во время занятий песок постоянно пересыпается с одной стороны в другую. Но эта «вредность» оказывается полезна.

В песочных мешках, как начинающие, так и опытные спортсмены могут заметить, что все неудобно. Его неудобно держать и работать с ним, также не очень комфортно. Однако песочные мешки позволяют выработать в себе дополнительную силу и жизненно важные навыки.

Ключевые особенности песочных мешков

Сложные технологии для производства сендбега совсем не применялись. Именно поэтому он будет интересен спортсменам с точки зрения экономической целесообразности, а пользу приносит, как самые современные спортивные снаряды. Даже самый качественный песочный мешок можно приобрести дешевле, нежели штангу того же производителя.

Хороший выбор песочных мешков представлен на странице https://wodshop.com.ua/sendbeg-s-30/ - есть разные расцветки, а также можно выбрать вес изделия.

Плюсы сендбега:

  • Если заниматься с песочным мешком на регулярной основе, то можно выработать в себе дополнительную выносливость и ловкость. Сендбег способен сжигать огромное количество калорий, что необходимо людям, стремящимся снизить вес;
  • Песочные мешки еще называют «жизненная сила», ведь они стимулируют организм человека к большей подвижности и жизнеспособности;
  • Благодаря тому, что песок в мешке постоянно пересыпается с одной стороны в другую, меняется центр тяжести и задействуется большое число мышц в организме человека;
  • Песочный мешок является мягким спортивным снарядом, поэтому давление на плечи и спину будет минимальным и не губительным;
  • Сендбег применяют активно для тренировок, как мужчины, так и женщины.

Мешок для кроссфита это эффективная и недорогая тренировка для различных групп мышц.

Как правильно подобрать сендбег?

Тренировка с SandBag

Мешок с песком для тренировок является эффективным тренажером для современного спортсмена. Но при его выборе следует учитывать некоторые нюансы.

Мешок должен идеально подходить спортсмену не только по весу, но и по размеру. Перед приобретением такого спортивного инвентаря следует, для начала, здраво оценить свою физическую подготовку, ведь неправильно подобранный вес мешка, может навредить организму. Мешок прост в использовании и дает отличный результат во время тренировок.

Подходит он как для силовых тренировок, так и для функциональных. Различные упражнения с сендбегом можно объединять воедино, делая занятия более продуктивными.




Теги:
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Советы по бодибилдингу:
Разделяй аэробные и анаэробные нагрузки

Если вы намерены выполнять аэробные и анаэробные упражнения, разделите данные тренировки по разным дням недели. Например, понедельник - занятия в тренажерном зале, среда - плавание в бассейне, пя...
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru