Как научиться играть в пляжный волейбол с нуля

Как научиться играть в пляжный волейбол с нуля

Пляжный волейбол – это одно из главных развлечений, доступных в летний период. Игра не только поднимает настроение, помогает разнообразить досуг, но и способствует улучшению физической формы. Чтобы научиться играть в волейбол, новичку необходимо усвоить несколько простых правил, а также заручиться помощью квалифицированного тренера. Таким образом, процесс обучение ускорится, а требуемые навыки позволят стать настоящим волейболистом-любителем.

С чего начинается волейбол на пляже

В любом виде спорта, как и в науке, без теории никуда. Поэтому не лишним будет постигнуть азы волейбола еще до похода в спортивный клуб. Придя «подкованным», Вы ощутите себя увереннее в ходе обучения. Итак, выделите пару часов времени на такие действия:

  • изучите, хотя бы поверхностно, основные правила игры;
  • просмотрите в интернете обучающие видео с наглядной демонстрацией базовых элементов;
  • потренируйтесь дома перед зеркалом сделать пару-тройку упражнений, чтобы во время первой тренировки удивить коллег по команде и тренера своими умениями.

Зачем нужен тренер

Пляжный волейбол – это, в первую очередь, командная игра, где роль тренера сложно переоценить. Профессионал не только должен обучить технике владения мячом и исполнения конкретных элементов, но и определить роль каждого участника команды. Как правило, профессиональный тренер имеет за плечами большой опыт преподавания, достаточный трансформации из новичков как минимум любителей.

Посетите центр пляжного волейбола, где Вас в увлекательной форме научат всем необходимым приемам, воспитают волю к победе и на практике дадут понять, что такое командный дух.

Место для занятий

Независимо от погодных условий, совершенствовать навыки в пляжном волейболе можно и нужно постоянно. Летом и зимой есть возможность тренироваться в городе (например, здесь
http://scsw.ru/services/trenirovki-po-plyazhnomu-volejbolu/), как на открытых, так и закрытых площадках. Спортивный клуб «Sunny Wind» предоставляет все условия для продуктивных и интересных тренировок, а опытные тренеры смогут найти персональный подход к каждому ученику.

Таким образом, обучиться искусству пляжного волейбола не сложно, достаточно лишь уделить время нескольким нюансам:

1. Правила игры. Запомните главное:

  • не заступайте на площадку во время подачи;
  • не касайтесь сетки;
  • максимальное количество касаний мяча – 3.

2. Разминка. Легкие упражнения помогут разогреть тело и избежать возможных травм во время игры.

3. Подача и прием мяча. Вы должны твердо стоять на ногах и производить удар по мячу нижней центральной частью ладони.

Не стесняйтесь и проводите свой досуг с пользой для души и тела!




Теги:
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Советы по бодибилдингу:

Пешие прогулки повышают сексуальную активность и кровообращение, улучшают память, предотвращают инсульт и рак груди. ...
next

Copyright © 2020 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru