Как научиться играть в пляжный волейбол с нуля

Пляжный волейбол – это одно из главных развлечений, доступных в летний период. Игра не только поднимает настроение, помогает разнообразить досуг, но и способствует улучшению физической формы. Чтобы научиться играть в волейбол, новичку необходимо усвоить несколько простых правил, а также заручиться помощью квалифицированного тренера. Таким образом, процесс обучение ускорится, а требуемые навыки позволят стать настоящим волейболистом-любителем.
С чего начинается волейбол на пляже
В любом виде спорта, как и в науке, без теории никуда. Поэтому не лишним будет постигнуть азы волейбола еще до похода в спортивный клуб. Придя «подкованным», Вы ощутите себя увереннее в ходе обучения. Итак, выделите пару часов времени на такие действия:
- изучите, хотя бы поверхностно, основные правила игры;
- просмотрите в интернете обучающие видео с наглядной демонстрацией базовых элементов;
- потренируйтесь дома перед зеркалом сделать пару-тройку упражнений, чтобы во время первой тренировки удивить коллег по команде и тренера своими умениями.
Зачем нужен тренер
Пляжный волейбол – это, в первую очередь, командная игра, где роль тренера сложно переоценить. Профессионал не только должен обучить технике владения мячом и исполнения конкретных элементов, но и определить роль каждого участника команды. Как правило, профессиональный тренер имеет за плечами большой опыт преподавания, достаточный трансформации из новичков как минимум любителей.
Посетите центр пляжного волейбола, где Вас в увлекательной форме научат всем необходимым приемам, воспитают волю к победе и на практике дадут понять, что такое командный дух.
Место для занятий
Независимо от погодных условий, совершенствовать навыки в пляжном волейболе можно и нужно постоянно. Летом и зимой есть возможность тренироваться в городе (например, здесь
http://scsw.ru/services/trenirovki-po-plyazhnomu-volejbolu/), как на открытых, так и закрытых площадках. Спортивный клуб «Sunny Wind» предоставляет все условия для продуктивных и интересных тренировок, а опытные тренеры смогут найти персональный подход к каждому ученику.
Таким образом, обучиться искусству пляжного волейбола не сложно, достаточно лишь уделить время нескольким нюансам:
1. Правила игры. Запомните главное:
- не заступайте на площадку во время подачи;
- не касайтесь сетки;
- максимальное количество касаний мяча – 3.
2. Разминка. Легкие упражнения помогут разогреть тело и избежать возможных травм во время игры.
3. Подача и прием мяча. Вы должны твердо стоять на ногах и производить удар по мячу нижней центральной частью ладони.
Не стесняйтесь и проводите свой досуг с пользой для души и тела!
Теги:
Похожие статьи
Тренд на ЗОЖ пришел в российские регионы Современные методы лечения сколиоза: каждый может вернуться к полноценной жизниСамые полезные упражнения, которые можно сделать на шведской стенкеТОП-10 заблуждений о фитнесеКруглосуточная служба доставки букетов
Отзывы