Занятия в клубе ММА: знакомство со смешанными единоборствами

Занятия в клубе ММА: знакомство со смешанными единоборствами

Под ММА понимаются смешанные боевые искусства или единоборства. Во время боев происходит применение различных приемов из бокса, самбо, карате и других направлений. Для продвижения были созданы правила, которых нужно придерживаться во время занятий. Их главная цель – сделать тренировки и бои безопасными.

Популяризация клубов ММА

Этот вид спорта стал популярным в 90-е годы двадцатого года. Особенность заключается тем, что бойцы могут использовать приемы, которыми нельзя пользоваться в рамках одного стиля. Вместо традиционных перчаток для бокса используются накладки на руки. В них пальцы остаются открытыми. Они нужны для защиты кулаков, уменьшения количества рассечений. Такой аксессуар повышает и зрелищность боев, поскольку стимулируют бойцов к использованию различных ударных приемов.

Идея создания отдельного направления имеет давнюю историю. Во времена античности были хорошо развиты схожие виды спорта. Турнир назывался Панкратион, который отличался особой жестокостью. Такой поединок часто заканчивался смертью проигравшего. Дальнейшая судьба этого направления начинается с семьи Грейси, в которой единоборства были главным занятием. В начале 20 века в Бразилию приехал один из самых известных японских мастеров, который обучил детей новому виду.

Специфика смешанных единоборств

Сегодня работает клуб ММА, в котором тренировки проводят тренера с высшей квалификационной категорией. Познакомиться с направлением может любой взрослый человек, не имеющий медицинских противопоказаний. Всем начинающим спортсменам сразу ставят как ударную, так и борцовскую технику.

Этот вид спорта считается динамичным, но жестким. Есть несколько тонкостей:

  1. Разделение происходит на 6 (9) весовых категорий.
  2. Есть регламентированная форма.
  3. Во время состязаний нельзя кусаться, бить в пах и позвоночник, давить на глаза.
  4. Каждое соревнование имеет ограничение по времени.
  5. Перед каждым выходом на ринг спортсменов осматривают на предмет отсутствия травм, наличие капы.

Спортсменам во время тренировок и соревнований разрешается делать броски, захваты противника, удары локтями и коленями. Возможно применение и болевых приемов, удушения.

С каждым годом этот вид спорта становится популярным. Сегодня секции работают практически во всех городах. Во время тренировок происходит развитие всех групп мышц, что существенно повышает физический уровень человека. Навыки различных видов боя хорошо сочетаются друг с другом. Это дает возможность применять из в разных ситуациях.




Теги:
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?


Похожие статьи

Новые видеоуроки

Советы по бодибилдингу:
Чередуйте тренировки.
Чередуйте  тренировки.

Я предлагаю по неделям чередовать 2 разные тренировки - обычная тренировка и более тяжелая тренировка. Разница заключается не в количестве повторов, а в видах упражнений. Такое чередование естест...


next

Copyright © 2017 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru