Не бойтесь танца!

Не бойтесь танца!

Никогда не занимались танцами, но очень хотите попробовать? Тогда самым важным пунктом будет правильно начать. Зачастую новичкам не хватает мотивации, мешают необоснованные страхи или просто не везёт с направлением. Так огромное желание танцевать может пропасть уже после пробного занятия.

5 причин: почему танцы?

Конечно, самой главной причиной, почему Вам нужно заняться танцами, является то, что Вы хотите просто танцевать. Кроме этого, существует ещё ряд причин, способных усилить Вашу мотивацию:

  1. Танцы поддерживают хорошую физическую форму. Ритмичные движения укрепляют мускулатуру, являются «нескучным кардио», содействуют похудению. Например, за час занятий танцами сжигается 400 и более калорий. Кардинально изменить своё тело не получится, но сделать его более подтянутым и выносливым точно возможно.
  2. Занятия развивают коммуникабельность. Общение – одно из самых важных умений человека, навык которого нужно постоянно совершенствовать. А в танцах Вы постоянно общаетесь: словами, жестами, движениями, взглядами и даже при помощи дыхания, давая партнёру или команде понять, что будет происходить моментом позже.
  3. Регулярные танцевальные тренировки увеличивают работоспособность. Причём увеличивается не только физическая работоспособность, но и организованность: Вы привыкаете к регулярным тренировкам, учитесь распределять все дела согласно графику.
  4. Вы ощущаете себя частью сообщества. Теперь Вы точно знаете, к кому присоединиться на вечеринке, о чём завести разговор, ведь танцы – часть Вашей жизни.
  5. Танцы избавляют от стресса. И ещё заряжают позитивом. Уходить с тренировки и чувствовать приятную усталость в теле, понимать, что сегодня наконец-то получилось разучить сложнейшую связку. Не это ли счастье, осознавать хоть маленькую, но всё же победу?

Избавляемся от страхов

Чтобы занятия танцами стали частью Вашей жизни, они должны нравиться, поэтому избавьтесь от страхов! Зачастую, страхи - это следующие «пунктики»:

  • дорого;
  • мне уже поздно что-то начинать;
  • я ужасно выгляжу;
  • совершенно нет чувства ритма.

Как справится с комплексами?

  1. От страхов легче всего избавиться, посетив пробное занятие или мастер-класс. Часто такие уроки бесплатные, на них приходят такие же новички, как и Вы. А с хорошим хореографом можно уже на первом занятии понять, нравится ли Вам направление, как правильно тренироваться.
  2. Чувство ритма неидеальное, и у Вас не всё схватывается на лету? Тогда это повод поработать проблему, а танцы – самый верный способ.
  3. Возраст и физическая форма – очень относительные понятия. Начинать же что-то новое никогда не поздно. Тем более, что Вы будете сожалеть, если хотя бы не попробуете.

Танцы для начинающих могут изначально показаться слишком сложными, но не стоит бросать затею уже после первого мастер-класса. Необходимо посетить побольше пробных занятий, поучиться у хореографов, выбрать подходящее направление. Главное, не бояться и не прекращать занятия, стараться обогатить свою жизнь новым интересным опытом и просто танцевать. Танцевать для себя!




Теги:
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Советы по бодибилдингу:

Бодибилдинг в настоящее время сильно изменился. В современном мире культуристам уже не достаточно больших мышц. Они желают быть ловкими и подвижными. Около 40 % тренировочного времени бодибилдеры отда...
next

Copyright © 2017 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru