Выбираем беговую дорожку для дома

Выбираем беговую дорожку для дома

Бег считается самым легкодоступным видом спорта. Во время бега работают все группы мышц. Благодаря нагрузке на сердце, улучшается кровообращение во всем организме, а это снабжение всех органов кислородом. И не стоит думать, что бег полезен только для похудения. Спринт, например, позволяет увеличить объем мышц. Бегать можно в парке, на улице или стадионе. А что же делать, если на пробежки вне дома нет времени или особого желания в плохую погоду? Выход есть – выбрать беговую дорожку для дома!


Беговые дорожки, по принципу работы бывают механические и электрические. Большой разбег в цене объясняется наличием, либо отсутствием, дополнительных функций беговых дорожек. Рассмотрим достоинства и недостатки электрических и механических беговых дорожек.

1. Беговые дорожки с механическим приводом. Вращающееся полотно такой беговой дорожки приводится в движение усилиями самого бегуна. Нагрузка устанавливается, либо изменением угла наклона беговой ленты, либо торможением переднего вала ленты. Механические беговые дорожки очень популярны из-за своей низкой стоимости. Отсутствие электроники значительно снижает цену устройства. Даже сейчас, когда механические беговые дорожки принято считать прошлым веком, производители не спешат прекращать выпуск механических устройств. Наоборот, удерживают нишу недорогих беговых дорожек с механическим приводом, постоянно усовершенствуя их, добавляя новые функциональные возможности. Виновником таких действий производителя, служат достоинства механических беговых дорожек.

 

- экономия на электричестве. Отсутствие зависимости от электричества также является достоинством.

 

- естественность пробежки. Спортсмен сам задает скорость бега, как в реальности, при беге на стадионе.

 

- малый вес тренажера. Если в комнате мало место, то дорожка с механическим приводом, благодаря малому весу, может складываться и перемещаться в место хранения.

 

- возможность снятия физиологических показаний. Сюда входят показатели пульса, скорости движения, время бега, пройденная дистанция и количество затраченных калорий.

Недостаток механических беговых дорожек один – огромная нагрузка на мышцы и суставы при разгоне вращающегося полотна вначале пробежки.


2. Беговые дорожки с электрическим приводом. Приводом бегового полотна является электродвигатель. Работа такой беговой дорожки управляется полностью компьютером. На компьютере можно задавать параметры бега, такие как скорость бега, угол наклона, установка программ для бега. Весь, перечисленный функционал, облегчающий тренировку спортсмену, является достоинством беговых дорожек с электрическим приводом. Недостаток один – высокая цена. Чем мощнее стоит двигатель для разгона полотна, тем дороже будет стоить беговая дорожка.

На какой бы беговой дорожке вы не остановили свой взгляд, нужно всегда помнить, что цена беговой дорожки не соизмерима с ценой здоровья. Не экономьте на своем здоровье! Вы достойны лучшего!




Теги:
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Советы по бодибилдингу:
Снижение инерции увеличивает рост мышц

Каждый раз, когда вы подбрасываете, подталкиваете или отрабатываете вес, вы снижаете необходимую для роста нагрузку на мышцы. Электромиографические исследования показывают, что быстрый жим штанги вед...
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru