Как выбрать перчатки для тренажерного зала

Как выбрать перчатки для тренажерного зала

Для соблюдения мер безопасности во время тренировки в тренажерном зале, спортсмену необходима соответствующая экипировка. Например, для эффективных нагрузок (бега, аэробики, занятий на орбитреке) необходимы удобные и качественные кроссовки, которые не только помогают эффективному тренингу, но и способствуют правильному распределению нагрузки но ноги, не перегружая суставов.

Та же ситуация и с руками. Заметьте, что опытные спортсмены в работе со штангой всегда одевают перчатки, которые предотвращают кисти и ладони от повреждений, царапин и мозолей во время тренировки.

Помимо того, что перчатки для тренажерного зала уберегают от травматизма на тренировке, они еще существенно влияют на увеличение силы хвата спортсмена, позволяя как можно четче сконцентрировать нагрузку на мышечные группы, особенно при работе с большим весом.

Сейчас приобрести перчатки можно где угодно. В развитый век интернет-технологий люди все чаще склонны покупать товар в интернет-магазинах. Но подбирая перчатки для тренажерного зала, очень важно попробовать их на ощупь, оценить их качество, подобрать свой размер. При покупке в интернет-магазине такой возможности у вас не будет.

Предлагаем вашему вниманию несколько советов при выборе перчаток для тренажерного зала:

1)Отдавайте предпочтение перчаткам, изготовленным из такого материала как неопрен либо кожа. Данные покрытия способствуют увеличению сцепления с металлом. Избегайте перчаток с нейлоновым покрытием, так как во время выполнения упражнений они скользят по железу.

2) Перчатки для тренировки должны обхватывать нижнюю часть пальцев рук, а верхняя половина остается открытой. Таким образом, руки защищены от перегрева, неприятного запаха и пота, которые могут появляться во время интенсивных тренировок.

3) Необходимо приобретать перчатки, которые плотно фиксируют ваши запястья. Это помогает избежать растяжений и травматизма кистей рук в ходе выполнения базовых упражнений, особенно с большим весом.

4) Не нужно выбирать перчатки на вырост. Они должны быть вам по размеру и плотно прилегать к руке. Таким образом, спортивные перчатки не будут вам доставлять неудобства во время тренинга (соскальзывать, цепляться за что-то и т.д.), а сделают вашу тренировку более продуктивной и комфортной.




Теги: силовые тренировки
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Советы по бодибилдингу:

Никогда не начинай тренировку в обезвоженном состоянии. За полчаса до занятий выпей 200-300 граммов жидкости....
next

Copyright © 2018 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru