Статьи

Статьи → Полезно ли плавание для детей

Ответ на этот вопрос получен уже давно: регулярные тренировки в воде, начатые в раннем возрасте, закаливают организм ребенка и способствуют правильному физическому развитию. Соблюдая определенные рекомендации, можно получить большое число положительных эффектов и эмо

0

0

Статьи → Особенности использования фитнес-трекера

Благодаря развитию современных технологий, каждый день человечество изобретает новые гаджеты, значительно улучшающие качество жизни. Одним из таких изобретений является фитнес трекер, его еще называют фитнес-браслет или смарт

0

0

Статьи → Боксерские перчатки: их виды и особенности

Боксерские перчатки – незаменимый помощник любого спортсмена - единоборца и обязательный элемент экипировки при занятии боксом, кикбоксингом и некоторых других контактных видов спорта.

Впервые данный вид экипировки спортсмена был применен в Англии в 1895 г. В отли

0

0

Статьи → Пилатес: очередное модное течение или эффективный комплекс для людей с любым уровнем физического развития

Пилатес создавался в начале прошлого века как комплекс упражнений для спортсменов и танцоров, которые нуждаются в восстановлении после перенесенных травм. Долгое время он практиковался по назначению. Но около 20 лет назад это направление стало набирать популярность у ш

0

0

Статьи → Как выбрать велосипед по росту

Совсем близко сезон использования велосипедов. Но как правильно выбрать своего двухколесного коня исходя из собственного роста, знает далеко не каждый любитель данного транспортного средства. Попробуем разобраться, как сделать правильный выбор исходя из своих физиоло

0

0

Статьи → Как заставить себя идти в спортзал: ищем правильную мотивацию

Мотивация в спорте – важный процесс, который часто оказывается не менее значим, чем сама тренировка. С желанием отправиться на тренировку постоянно борются разные сторонние факторы – от банальной лени до внезапно возникающих дел, да и непосредственно в зале полностью в

0

0

Статьи → Как подобрать спортивную обувь для занятий фитнесом?

Сегодня все больше людей начинают заботиться о своем здоровье. Спорт занял важное место в общественной жизни. Открываются фитнес-клубы, танцевальные кружки, гимнастика. Чтобы получить максимальный эффект и удовольствие от тренировки, следует позаботиться об одежд

0

0

Статьи → Тренажерный зал для начинающих (советы для новичков)

Начинающий человек в фитнес-клубе частенько выглядит слегка потерянным – этому есть своё логичное объяснение. Новичок – он хочет попробовать как можно больше, но многими тренажерами просто не умеет пользоваться, поэтому упражнения выполняются неправильно и трен

0

0

Статьи → Привносим разнообразие в занятия фитнесом вместе с сетью «С.С.С.Р.»

Занятия фитнесом должны приносить не только пользу, но и удовольствие. Иначе через некоторое время после начала занятий, даже если промежуточные результаты достигнуты, у человека обязательно наступит кризис мотивации и возможно он даже бросит заниматься.

Чтобы изб

0

0

Статьи → Бережем плечи с молоду

Подвижность суставов обеспечивает хрящевая ткань. Но по мере взросления человека, а также под воздействием внешних и внутренних факторов, суставы изнашиваются. В результате развивается артроз (остеоартрит), который провоцирует Теги: