Натуральные витамины или витамины в таблетках?

Натуральные витамины или витамины в таблетках?

Большинство занятых людей не успевают полноценно, вкусно, разнообразно, а, главное, полезно питаться. Организм таких людей не обеспечивается в достаточном количестве необходимыми микроэлементами и витаминами. Таким образом, получается замкнутый круг, ведь чем больше работы, тем хуже питание, а чем хуже питание, тем больше это скажется на работоспособности, скорости мышления и физическом состоянии каждого, без исключения человека.

Однако же, если вы все же из тех людей, которые следят за своим питанием, регулярно занимаются спортом и активно отдыхают, все равно, в любом случае, вам не избежать таких дней, когда вам будет не по себе, у вас будет плохое настроение или депрессия. В большинстве случаев такие симптомы говорят нам только об одном – в вашем организме и рационе катастрофически не хватает витаминов.

Но вы спросите – как же правильно выбрать витамины для себя? В природе существуют всего три вида витаминных комплексов: натуральные в таблетках, синтетические в таблетках и натуральные в продуктах. Следует подробно разобрать каждый из этих видов.

Разбор не будет содержать информации по рекомендуемому выбору того или иного комплекса витаминов, однако, в ее конце можно будет найти несколько интересных советов и объявлений.

Синтетические витамины в таблетках. Первый рассматриваемый вид – синтетические витамины. Как становится ясно из названия, они синтезируются на заводе или на специальных производствах из каменноугольных смол и прочих производных нефти. Сейчас на рынке огромное, подавляющее число всех витаминных комплексов содержат именно эти витамины.

Из положительных качеств вида можно выделить разве что доступность. Такой комплекс от других отличает невысокая стоимость. Но отметим, что такие витамины содержат в себе необходимые компоненты и ни в коей мере не вредны для здоровья, а даже наоборот, профилактическое применение повышает тонус человека, его настроение и работоспособность. И все это без каких-либо побочных эффектов, если, конечно, отсутствуют какие-либо индивидуальные противопоказания к применению.

Но все-таки минусы у комплекса тоже присутствуют. Они существенно уступают натуральным комплексам и не способны выполнить тот объем работы, которые с легкостью выполнят натуральные витамины. Безусловно, в вашем организме наличие таких витаминов будет достаточным, но все необходимые функции выполнены не будут. Даже если увеличить количество принимаемых синтетических витаминов, то вы не получите желаемого результата, а возможно и добьетесь нежелательных побочных эффектов. Синтетический комплекс витаминов просто неспособен выполнить тот объем работы, на который способен натуральный комплекс.

Пару слов о побочных эффектах. Употребление синтетических витаминных комплексов зачастую вызывает аллергические реакции, а их передозировка, вполне возможно, может привести к развитию того или иного вида заболевания. При употреблении натуральных витаминов такого, обычно, не бывает.

Естественные витамины в продуктах. Естественные витамины подарены людям природой, в овощах и фруктах. Это, конечно отлично, если вы имеете постоянную возможность получать натуральные витамины из овоще-фруктого комплекса, но не стоит забывать и об одном моменте. Стоит сказать, что не все овощи и фрукты одинаково полезны, как бы это парадоксально не звучало. Но, некоторые невежественные фермерские хозяйства, в целях получения большей прибыли с продажи урожая, порой пользуются современными технологиями для повышения урожайности. Этими технологиями достигается быстрое созревание плодов. Дорогие технологии, зачастую, позволяют фермерам собирать два-три урожая за тот срок, за который бы они собрали один урожай, не применяя вредные для здоровья компоненты. Из-за быстрого роста, растение банально не успевает получить и набрать необходимые витамины. В итоге мы имеем практически пустой, невкусный и вредный плод. Именно по этим причинам у людей, которые следят за своим питанием и в их рационе достаточно фруктов и овощей, испытывают порой недостаток витаминов. Отметим очевидную вещь – фрукты и овощи, выращенные с совестью и честно, содержат огромное количество необходимых витаминов, из чего следует их высокая стоимость, покупать которые постоянно многие люди просто не имеют возможности.

Натуральные витамины или витамины в таблетках?

Следует несколько слов сказать и тем людям, которые имеют собственные огороды и дачи. Они все с гордостью заявляют, что их овощи экологически чисты и богаты витаминами, что все выращено своими руками, в результате многодневных трудов. Да, это, конечно, прекрасно, что у вас есть такой замечательный интерес и хобби. Однако стоит признаться, что многие из огородников поливают свои растения водой со специальными купленными добавками, опрыскивают растения от вредных насекомых. Не стоит думать, что это все безвредно, как это утверждают производители этих таблеток и составов. К примеру, в средней полосе России очень редко могут вырасти помидоры большого размера, порой, это небольшие плоды. Стремясь увеличить плодовитость, огородники пытаются «раздуть» помидоры, но это не приведет ни к чему хорошему. Количество витаминов в таком плоде не прибавится. И в конечном итоге, такие помидоры могут оказаться куда вреднее, нежели те, которые вы купите на рынке или в магазине. Так как многие рынки и магазины проходят обязательную экспертизу своих товаров, прежде чем те поступят на прилавке, что нельзя сказать о выращенных вами овощах. Попробуйте, отнесите свои плоды на экспертизу и результаты, в большинстве случаев, вас поразят.

Натуральные витамины в таблетках. Последний рассматриваемый вид – это натуральные витамины в таблетках. Пожалуй, это лучшее изобретение ученых в области витаминных комплексов. В таких витаминах могут содержаться не только сами витамины, как таковые, в натуральном виде, но и множестве других различных полезных для здоровья веществ, таких как: минералы, антиоксиданты, клетчатка и другие.

Именно благодаря процессу дегидратации стали доступны натуральные витамины в таблетках. Это, по сути, выкачивание воды из живых трав и плодов. Получаемая сухая масса, которая уменьшается в десятки раз, по сравнению с первоначальным видом, измельчается, прессуется и превращается в таблетки. Вам остается только купить такой комплекс витаминов в аптеке и запить большим количеством воды. Большое количество нужно для того, чтобы порошок из таблеток превратился у вас в организме в полноценный продукт.

Организм способен усваивать натуральные витамины намного лучше, нежели синтетические. Натуральные витамины выполняют абсолютно все функции, возложенные на них организмом. Единственный минус такого комплекса – высокая стоимость. Так как процесс на его производство достаточно затратный и требует от производителя применения современных технологий. Но поверьте, они стоят своих денег.

Витамины, на то они и витамины, что нужны человеку ежедневно. Не стоит слушать тех неучей, которые скажут вам, что витаминные комплексы следует пить курсами, по нескольку раз в год. Если вы житель мегаполиса, то вам витаминный комплекс необходим круглый год. Перерывы необходимо делать только при принятии синтетических витаминных комплексов, для возможности вашего организма избавится за некоторое время от продуктов распада.

Для полного спектра знаний о своем организме и для точного количества требуемых витаминов, следует хотя бы раз в год делать компьютерную диагностику и проводить консультации с врачами. Порой это может оказаться очень важно, ведь по не знанию вы можете «накормить» свой организм не теми видами витаминов, которые вам требуются.




Теги: витамины
0
Отзывы

Полностью согласен, тоже пью леветон, он полностью натуральный.

0 | 25 июля 2016, 16:16
Avatar
Aina Aina
0 10

Статья интересная.

Я лично поступаю так - ем много фруктов и овощей + пью Леветон (в нем содержатся витамины В, Е и С).

Про авитаминоз не вспоминаю уже давно.

 

0 | 14 октября 2012, 13:16
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:

Учеными выявлена взаимосвязь между музыкой для прослушивания и количеством употребляемой пищи. Доказано, что классическая музыка способствует повышенному аппетиту....
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru