Йогурт - эликсир долголетия

Йогурт - эликсир долголетия

Йогурт является любимым лакомством не только людей сидящих на диетах для похудения, но и детей, подростков, да и вообще почти всего населения нашей страны! Сегодня диетологи и врачи открывают в йогурте все более полезные свойства для здоровья человека. Что бы кисломолочный продукт принес максимальную пользу, естественно он должен быть домашнего приготовления.

Йогурт при кишечных заболеваниях

Кисломолочные бактерии, находящиеся в йогурте оказывают благоприятное влияние на кишечную флору. Они подавляют рост патогенных микробов, препятствуют появлению в стенках кишечника активных антимикробных белков — бактериоцинов. Особенно полезным является йогурт при лечении диареи и кишечных воспалений.

Йогурт с непереносимостью лактозы

У пожилых людей, организм который уже не производит лактазы — фермента, с помощью которого усваивается молочный сахар, лактоза, поэтому после употребления молочной продукции они могут страдать от вздутия кишечника и диареи. Йогурт может помочь. Кисломолочные бактерии содержат лактазу, которая высвобождается, когда бактерии погибают и так остается доступным для поглощения лактозы.

Йогурт укрепляет иммунную систему

Кисломолочные бактерии способствуют устойчивости и повышению иммунитета в человеческом организме. Кроме того, йогурт повышает активность естественных защитных клеток и стимулирует выработку антител.

Йогурт предотвращает рак

В ходе исследований на животных кисло-молочные бактерии уже продемонстрировали свою способность предотвращать опухолевые образования. Возможность предупреждения раковых заболеваний представляется из-за следующих способностей микроорганизмов находящихся в йогурте: они активизируют иммунную систему, способствуют выработке ферментов в кишечнике, которые делают безопасными вредные канцерогенные вещества попадающие в организм в «вредной пищей».

Таким образом, основные защитные функции кисло-молочных бактерий относятся к раку толстой кишки. Но в ходе многочисленных исследований было выявлено, что употребление йогурта может предотвратить рака молочной железы.

Йогурт нормализует уровень холестерина в крови

Кисломолочные бактерии в йогурте могут способствовать нормализации высокого уровня холестерина. Бактерии в кишечнике, поглощают холестерин и таким образом выводят его из организма. Но для такого эффекта, вы должны съедать не менее 0,7 литра ежедневно! Йогурт во всех случаях и в любых количествах способствует отличному пищеварению и хорошей работе желудка!




Теги: здоровье
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:

Больше всего страдают от лишнего веса женщины от 30 до 45 лет. Дело в том, что в данном возрасте организм уже сформировался, а потребление калорий не снизилось. ...
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru