Полезные и негативные свойства популярных напитков

Полезные и негативные свойства популярных напитков

Черный чай

Это любимый напиток жителей Британии и арабских стран. Черный чай имеет тонизирующее воздействие на организм благодаря содержанию в нем кофеина.

Ученые выяснили, что данный напиток оказывает возбуждающее действие примерно также как кофе. Танин содержащийся в черном чае помогает в лечении инфекционных заболеваний.

Черный чай славиться антиоксидантным эффектом, защищает от стресса и повышает настроение. Тем не менее, следите за количеством выпитого чая, потому что если вы превысите норму в 2-3 чашки чая в день, то это может вызвать бессонницу и расстройства пищеварительной системы.

Зеленый чай

Ученые считают зеленый чай одним из самых полезных напитков, так как он имеет в своем составе необходимые вещества для укрепления иммунитета, снимает спазмы сосудов мозга головы, активизирует работу сердца, улучшает сон, укрепляет нервную систему, укрепляет зубы, помогает избавиться от депрессии, предотвращает появление камней в почках, повышает сексуальную энергию и позволяет организму бороться с лишним весом.

Но, смотрите не переусердствуйте с количеством выпитого зеленого чая, потому в больших объемах данный напиток может нанести вред печени.

Свежевыжатые соки

Свежевыжатые фруктовые соки содержат большое количество витаминов А, С, Е, группы В, и минералы.

Яблочный сок, как предотвращение развития психических заболеваний и успокаивающе влияет на нервную систему.

Вишневый сок содержит большое количество антиоксидантов и замедляет процессы старения в организме.

Апельсиновый сок предотвращает гипертонию, повышает настроение и влияет на цвет лица.

Соки, однако, имеют недостаток. Их насыщенный цвет вреден для зубной эмали. Некоторые ученые полагают, что ежедневное употребление сока может увеличить риск развития диабета.

Кофе

Мы употребляем кофе для того, что бы проснуться и быть бодрее. В состав данного напитка входит кофеин, антиоксиданты, калий, витамины группы В, витамин С. Кофе повышает тонус мышц и улучшает память.

К полезным свойствам кофе относится то, что этот напиток снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, цирроза печени.

К негативным свойствам кофе относится то, что оно повышает кровяное давление, уровень холестерина и увеличивает риск выкидыша у беременных женщин.




Теги: новости
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:

Хотите всегда быть стройной и красивой? Откажитесь от беспорядочного употребления углеводов и жирной пищи навсегда. Зато у вас будет не только красивая фигура, но и отличное здоровье и самочувствие....
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru