Как с помощью пищи поднять настроение

Как с помощью пищи поднять настроение

Пища, которую мы едим влияет на уровень гормонов, энергичность и мозговую деятельность. В целом, если вы не употребляете здоровую пищу, это может повлиять на вашу жизнедеятельность, продуктивность работы, а также настроение. Для того, что бы быть веселым, энергичным и бодрым на протяжена всего дня, а также чтобы хватило сил на романтический вечер с любимым человеком, мы предлагаем вам несколько продуктов, которые смогли бы поспособствовать вам в этом.

Миндаль

Питательные вещества и минералы, содержащиеся в миндале - это цинк, селен и витамин Е. Они важны для сексуального здоровья и воспроизводства потомства. Витамин Е необходим для производства гормонов эстрогена и тестостерона.

Темный шоколад

Каждый из нас нуждается в триптофане - это аминокислота, которая используется организмом для синтеза серотонина, вещество которое еще называют гормоном счастья, и фенилэтиламина — вещества, которое выделяет наш организм в периоды удовольствия и счастья.

Темный шоколад помогает организму производить вышеупомянутые вещества, благодаря которым мы чувствуем себя счастливыми и веселыми. Для хорошего настроения достаточно 30 грамм черного шоколада, а если добавить орехи, особенно миндаль, то эффект будет еще лучше.

Клубника

Витамин С является антиоксидантом, который помогает нашему организму очиститься от токсинов и замедляет процесс старения, улучшает внешний вид кожи и иммунную систему организма человека. Помимо того, что клубника улучшает настроение и бодрость духа, она еще и повышает потенцию у мужчин, а также способствует сексуальному внешнему виду женщин.

Перец Чили

Чили содержит капсаицин - это химический элемент, который вызывает выброс эндорфинов в мозге, а эндорфины в свою очередь создают чувство эйфории. Чили также помогает достичь полного оргазма и способствует снижению боли.

Устрицы

Устрицы содержат цинк. Этот минерал помогает организму вырабатывать тестостерон — важный гормон для регуляции полового желания у мужчин и женщин. Цинк повышает сексуальную потенцию у мужчин, способствует сексуальному здоровью у женщин.




Теги: хорошее настроение
0
Отзывы
Avatar
Lola
10 487

happy,согласна с тобой плитка шоколада - это первый шаг для выхода из депресии

0 | 25 июля 2011, 18:01
Avatar
happy
6 240

Я поднимаю себе настроение с помощью шоколада, для меня это лучший стимулятор веселого настроения! А клубника самый подходящий продукт для романтического вечера!

0 | 25 июля 2011, 16:42
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Займитесь прессом.

В течение дня мышцы пресса остаются без движения, поэтому пока вы сидите за столом или стоите в очереди можно выполнять упражнение, благодаря которому напрягаются мышцы пресса. Втяните живот к поз...
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru