Полнота как следствие нарушения обмена веществ

Полнота как следствие нарушения обмена веществ

Когда избыточный вес тучного по рождению (наследственная предрасположенность к полноте) или неправильному образу жизни человека ограничивает его в быту (скажем, тяжесть выполнения домашней работы, сложность в подборе одежды и пр.), карьере (например, невозможность стать моделью), личном (интимном) плане (комплексы неполноценности), он обращается за помощью к специалистам, которые на основе комплексных исследований определяют истинную причину и нынешнюю стадию ожирения.

Причём, приход в клинику с жалобой на лишние килограммы мотивирован уже не столько эстетическими целями, сколько проблемами со здоровьем: дисфункции сердечно-сосудистой гипертония, инфаркт), дыхательной (одышка), выделительной (запоры, язва желудка, желчно-каменная болезнь), эндокринной (гормональный сбой, авитаминоз, дисбактериоз, сахарный диабет), опорно-двигательной (варикозное расширение вен) систем. Ведь неизрасходованная выделенная в результате переработки пищи энергия преобразовывается в жир, который откладывается не только в области бёдер, живота, ягодиц, но и обволакивает, печень, желудок, поднимает диафрагму. Анатомические изменения влекут нарушения воздухообмена, дефицит кислорода, нарушения кровообращения (а именно кровь насыщает все клетки витаминами, минералами, аминокислотами) и тромбообразование.

Гастроэнтеролог, кардиолог, эндокринолог, диетолог, психолог и прочие медики всё чаще констатируют, что полнота является следствием нарушения обмена веществ на молекулярном (сбои синтеза и распада белков, жиров и углеводов), клеточном (нарушения хромосомного деления) и тканевом уровнях (слабость иммунной системы).

Таким образом, наука признаёт главными причинами дисфункции метаболизма (обмена веществ), или комплексного процесса по поэтапной переработке поступающих с пищей веществ в энергию для нормальной жизнедеятельности человека, являются: неправильный синтез ферментов, несбалансированное, несвоевременное, нерегулярное и торопливое питание вредными продуктами низкого качества и в больших количествах, а также накопление токсинов, шлаков, радикалов, что чревато онкологией.

На бытовом уровне предпосылками к ожирению, а соответственно, и нарушению обмена веществ, и плохому самочувствию, и потере трудоспособности, и вызывающей отвращение фигуре являются: банальное переедание (ещё древнеримский мыслитель Лукреций сказал: «Если первобытные люди часто гибли от недостатка пищи, то мы гибнем теперь от излишнего ее изобилия») и нереализованная физически энергия (калории) интеллектуально работающих людей. Проще говоря, человек, незнающий меру за щедрым застольем, что изобилует сводящими с ума алкогольными напитками, соблазнительными деликатесами (жирные, солёные, копчёные, острые блюда), мучными изделиями и коварными сладостями, сознательно и собственноручно не только убивает свой организм, нарушая обмен веществ, но и губит молодость и красоту.

В идеале (то есть для сохранения эталонной фигуры, гармоничных пропорций) необходимо полностью расходовать за сутки получаемую энергию, что обеспечат особенно необходимые творческим людям, ведущим малоподвижный образ жизни, интенсивные физические нагрузки – регулярные фитнес-тренировки, активные виды спорта, энергичные танцы или элементарная домашняя, дачная уборка, работа в саду на огороде, прогулки с питомцами и пр. При этом стоит учитывать индивидуальные особенности работы желудочно-кишечного тракта (у одного человека повышенный обмен веществ, при котором организм быстро поглощает пищу в значительных объёмах и немедленно расходует энергию, а у другого – обратная ситуация), от чего и зависит количество приёмов и размер порции, временные рамки ежедневного рациона, необходимость разгрузочных дней и пр.

Таким образом, чтобы предотвратить ряд серьёзных патологий и комплексов, связанных с полнотой, стоит привести в порядок обмен веществ, проявив заботу о культуре и эстетике тела.

Марта




Теги: лишний вес
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Добавляйте корицу в кофе или чай.

Она не только дает напитку хороший аромат и вкус, корица обладает термогенным свойствами, которые способствуют ускорению обмена веществ, жиросжиганию и урегулировании сахара в крови. ...
next

Copyright © 2020 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru